2017年春节后准备要二宝，可是7月份开始正式准备，一直熬夜很多，导致11月胎停。
心理压力很大，身体发胖，2016年6月90斤，2017年6月大概100斤，2018年12月大概120斤了！
总想着生完孩子再减肥吧，但是熬夜太多，月经变少了。
决定改变吧
1.减少熬夜，10点陪伴孩子睡觉
2.每天泡脚与艾灸
3.黄豆豆浆喝起来。
4.运动，每天至少1万步，瑜伽20分钟，减肥无氧运动30分钟。
5.每天吃更健康。早餐更有营养