晚上穿双袜子，或者在脚下垫个东西

腿不要着凉，坚持吃，过几天就好了！缺钙了，主要点时间补上去的！

回复 s5498659784
晚上穿双袜子，或者在脚下垫个东西

好的，谢谢！我估计也有点着凉，每次抽的时候发现腿都在被子外面

回复 半切馒头赫个蛋
腿不要着凉，坚持吃，过几天就好了！缺钙了，主要点时间补上去的！

嗯嗯，谢谢，看来还是得保暖，有几次醒来腿在被子外面，吃的迪巧的，一天2片应该够了吧，主要我还喝牛奶还喝复合维生素了，就不敢吃的太多钙片

吃点虾，连皮一起慢慢嚼，吃一吃顶一个月，我现在就不抽筋了

吃点虾皮 补钙

回复 松松@
吃点虾皮 补钙

买了虾皮了，没好好吃，看来得坚持吃了

回复 升级打怪兽
吃点虾，连皮一起慢慢嚼，吃一吃顶一个月，我现在就不抽筋了

好的，我每次吃虾都是白灼，然后吃的时候把虾皮都剥了，看来下次得一起嚼

回复 baby快来9.9
嗯嗯，谢谢，看来还是得保暖，有几次醒来腿在被子外面，吃的迪巧的，一天2片应该够了吧，主要我还喝牛奶还喝复合维生素了，就不敢吃的太多钙片

吃的太多也不好，我也吃的那个，一天只吃一片！吃一段时间就不抽了！

回复 baby快来9.9
好的，我每次吃虾都是白灼，然后吃的时候把虾皮都剥了，看来下次得一起嚼

嗯，我也是白灼的，试一试我觉得还是有用处的，不过别吃太多

回复 半切馒头赫个蛋
吃的太多也不好，我也吃的那个，一天只吃一片！吃一段时间就不抽了！

好的，谢谢亲

回复 升级打怪兽
嗯，我也是白灼的，试一试我觉得还是有用处的，不过别吃太多

好的，谢谢！

我晚上睡觉也偶尔抽筋

缺镁也可能抽筋。另外还有一个可能就是生理性的，孕期有可能出现

有可能是你吃的那个钙片含量不够哦，建议换一个吧。汤臣的孕妇钙片就蛮不错的，孕妇专门 的