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失眠好痛苦,姐妹们都是怎样调整的

  • 孕九周开始,每天晚上凌晨2-3点醒了就睡不着了,很煎熬,有同样经历的姐妹吗?你们都怎样调整的?
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  • 瞪谁谁双杠 | 产后(大宝)恢复期
    白天喝咖啡喝茶,连续两天不睡觉,困也不睡,然后第三天白天只喝热水或者蜂蜜水,晚上八点泡个澡喝杯热牛奶,关上灯,找个郭德纲相声,安安静静睡觉。以后白天都别睡觉,少想事情就好点,如果不好,白天跑步跑个精疲力尽,晚上泡澡热牛奶郭德纲。

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  • 我也是,晚上硬是睡不着。翻来覆去想事,可是这些事都是白天毫不在意的事,哎,愁死了。
  • 我从七周开始晚上就失眠了,难受
  • 我从怀孕开始后就睡不好了,根本没有说的那样嗜睡
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