2个月从76涨到95斤最近吃得少了，不敢吃那么多

澱粉類少吃，多吃蛋白質和蔬菜的食物

晚上夜宵不能吃啊！淀粉也要少吃，早点睡，就不饿了～

21周整体涨了4斤

回复 One23123
晚上夜宵不能吃啊！淀粉也要少吃，早点睡，就不饿了～

早点睡睡不着，可是晚上不吃会饿

我也是最近体重飙升……我也没比以前多吃啊

我是12周开始56.1到现在22周61 不知道算不算快

多吃菜少吃主食水果

我前四个月只长了4斤，第五个月长了6斤，到现在为止长了10斤了，我也比较苦恼️

我也是，体重长得太多了，21周，已经长了20斤了，不知道怎么控制体重。