升级论文
今年7月下旬开始吃叶酸，备孕。10月安排无措施同房，准备迎接小宝宝的到来，但是他似乎还没准备好要来。11月再接再厉，然后就中了。
备孕的时候，看了很多东西，曾满怀希望地套过各种症状，也曾经历过开奖前的焦虑和早孕试纸白条的失望，所以升级后想把自己的备孕心得和早孕症状分享给大家。因为，那些经过我曾感同身受过。
一 备孕心得
1 提前三个月吃叶酸和维生素E。吃维生素E纯属偶然，去年冬天感冒去药店买药，那个阿姨看我医保卡里钱很多，就把维生素E推销给了我，说女生吃好处很多，抗衰老之类的Blablabla。今年我注意到瓶子后面的说明，维生素E还有辅助不孕症治疗的功效，也许有助于排卵什么的吧。所以吃完又去买了瓶维生素E。
2 每天喝豆浆。大概从9月份开始，规矩地每天打豆浆喝。有时候黄豆，有时候黑豆。一开始没习惯，会放糖，后来慢慢习惯了，就没放糖，不放糖健康哈，豆浆可以很好的双向调节体内的雌激素。
3 找准自己的排卵规律。我是每天起床前测基础体温，再配合排卵试纸。排卵试纸大概姨妈走后一个礼拜后开始监测，直到强阳后转弱。
4 跳绳。姨妈走后，到排卵转弱前的这段时间，每天跳绳300-500下，尤其是排卵的那几天。据说跳绳可以促进排卵。
5 同房时机。10月份无措施安排同房失败，后来把问题归结为同房时机不对，因为排卵发生在排卵试纸强阳到转弱的时候，测到转弱说明卵子可能排出来了，所以转弱时得安排一次。而我们10月份转弱时没安排。最好就是，强阳、转弱的时候，都安排一下，嘿嘿。我是子宫前位，所以同房后把脚竖起来靠在床头靠了20分钟，然后屁股下垫枕头睡觉。也不知道这样的做法对小精子找到小卵子有帮助。
附上我11月份排卵试纸图
二 早孕症状
1 拉肚子。19号排卵试纸强阳，20号转弱，两天都安排了。22号和25号下午，两天各拉了两次肚子。平时不怎么拉肚子，那两天饮食上也和平时无差别，所以很奇怪。后来百度一查，有些人受精卵着床的时候会拉肚子，那时候觉得有戏。
2 屁股及两侧超级酸。大概21号到25号那周，屁股及两侧超级超级酸，一开始是怀疑工作久坐带来的，但是平时工作也坐那个椅子啊。回到家用了按摩器，还是特别特别酸。不过酸痛到25号就减轻了，26号几乎没有了。
3 左侧腹部有点隐隐的痛。26号开始，左侧腹部出现隐隐的痛，区别于姨妈前的腹部疼痛，有点类似于拉扯痛。而且一直在持续。不过这周12月3号后就好了。
4 高温。排卵后体温一直高于36.5，一直没下来过，确实有点像感冒的症状，天降温，我也不觉得冷。
5 乳房触痛和变大。最近几天，觉得乳房有触碰痛，而且好像有点变大了。
6 早孕试纸最早检测时间。因为有拉肚子症状，再加上前期屁股酸和左侧腹部疼，所以预感这次希望很大。28号晚，在抽屉里发现了之前买的金秀儿用剩下的早孕试纸，就抱着试试看的心态测了一下。几分钟后，惊喜地发现有印，简直不敢相信，又用大卫早孕试纸测了下，虽然印子更浅，但真的能看到。激动了半天。后来持续观测了几天，总体来说，大卫的显色比金秀儿晚两天左右。不过，感觉大卫的更稳定。
附上28日晚的金秀儿和这两天的大卫早孕试纸的加深情况
12月3日距离上一次姨妈11月5日，整28天，去医院官方了，附三个指标检测结果。
最后，放松心情，祝大家好孕
备孕的时候，看了很多东西，曾满怀希望地套过各种症状，也曾经历过开奖前的焦虑和早孕试纸白条的失望，所以升级后想把自己的备孕心得和早孕症状分享给大家。因为，那些经过我曾感同身受过。
一 备孕心得
1 提前三个月吃叶酸和维生素E。吃维生素E纯属偶然，去年冬天感冒去药店买药，那个阿姨看我医保卡里钱很多，就把维生素E推销给了我，说女生吃好处很多，抗衰老之类的Blablabla。今年我注意到瓶子后面的说明，维生素E还有辅助不孕症治疗的功效，也许有助于排卵什么的吧。所以吃完又去买了瓶维生素E。
2 每天喝豆浆。大概从9月份开始，规矩地每天打豆浆喝。有时候黄豆，有时候黑豆。一开始没习惯，会放糖，后来慢慢习惯了，就没放糖，不放糖健康哈，豆浆可以很好的双向调节体内的雌激素。
3 找准自己的排卵规律。我是每天起床前测基础体温，再配合排卵试纸。排卵试纸大概姨妈走后一个礼拜后开始监测，直到强阳后转弱。
4 跳绳。姨妈走后，到排卵转弱前的这段时间，每天跳绳300-500下，尤其是排卵的那几天。据说跳绳可以促进排卵。
5 同房时机。10月份无措施安排同房失败，后来把问题归结为同房时机不对，因为排卵发生在排卵试纸强阳到转弱的时候，测到转弱说明卵子可能排出来了，所以转弱时得安排一次。而我们10月份转弱时没安排。最好就是，强阳、转弱的时候，都安排一下，嘿嘿。我是子宫前位，所以同房后把脚竖起来靠在床头靠了20分钟，然后屁股下垫枕头睡觉。也不知道这样的做法对小精子找到小卵子有帮助。
附上我11月份排卵试纸图
二 早孕症状
1 拉肚子。19号排卵试纸强阳，20号转弱，两天都安排了。22号和25号下午，两天各拉了两次肚子。平时不怎么拉肚子，那两天饮食上也和平时无差别，所以很奇怪。后来百度一查，有些人受精卵着床的时候会拉肚子，那时候觉得有戏。
2 屁股及两侧超级酸。大概21号到25号那周，屁股及两侧超级超级酸，一开始是怀疑工作久坐带来的，但是平时工作也坐那个椅子啊。回到家用了按摩器，还是特别特别酸。不过酸痛到25号就减轻了，26号几乎没有了。
3 左侧腹部有点隐隐的痛。26号开始，左侧腹部出现隐隐的痛，区别于姨妈前的腹部疼痛，有点类似于拉扯痛。而且一直在持续。不过这周12月3号后就好了。
4 高温。排卵后体温一直高于36.5，一直没下来过，确实有点像感冒的症状，天降温，我也不觉得冷。
5 乳房触痛和变大。最近几天，觉得乳房有触碰痛，而且好像有点变大了。
6 早孕试纸最早检测时间。因为有拉肚子症状，再加上前期屁股酸和左侧腹部疼，所以预感这次希望很大。28号晚，在抽屉里发现了之前买的金秀儿用剩下的早孕试纸，就抱着试试看的心态测了一下。几分钟后，惊喜地发现有印，简直不敢相信，又用大卫早孕试纸测了下，虽然印子更浅，但真的能看到。激动了半天。后来持续观测了几天，总体来说，大卫的显色比金秀儿晚两天左右。不过，感觉大卫的更稳定。
附上28日晚的金秀儿和这两天的大卫早孕试纸的加深情况
12月3日距离上一次姨妈11月5日，整28天，去医院官方了，附三个指标检测结果。
最后，放松心情，祝大家好孕
