1.爱乐维和黄金素我是打算这样搭配的：因为爱乐维的叶酸成分0.8毫克高于黄金素，所以我备孕以及孕后3月都将吃爱乐维，黄金素等孕3月以后接班。
2.爱乐维的澳洲版和国内不含碘，含少量VA，而VA日常饮食提取的几样我都非常不喜欢吃，针对国内女性的健康标准它也不算超量，我在小红书和百度文库也自己了解过，如果你们犹豫不决还是要自己详细了解下，我不代表你。
3.DHA前期备孕不打算吃，等到怀孕后0～3月搭配爱乐维一天一粒，孕3～产更换黄金素一天一粒
我就是在选择爱乐维版本上犹豫了很久很久，这个说VA超量会畸形，但是澳洲版含有碘，我日常饮食中吃盐是没办法避免这个碘的，食堂或者饭店，而且不能全家人一起不吃碘盐，并且我不爱吃含有Va的食材，也算是这个原因，外国人饮食结构不一样是不会缺少这个微量元素，这就是为什么中国版本的不含碘的原因。而黄金素含碘我计划等孕3月后身体激素需求变大这时再补充它含有的特定成分才会发挥最大的功效，黄金素成分可以自行了解
根据自身身体情况决定啊，有的姐妹甲亢例外，我也是外行，还不是为了下一代
2.爱乐维的澳洲版和国内不含碘，含少量VA，而VA日常饮食提取的几样我都非常不喜欢吃，针对国内女性的健康标准它也不算超量，我在小红书和百度文库也自己了解过，如果你们犹豫不决还是要自己详细了解下，我不代表你。
3.DHA前期备孕不打算吃，等到怀孕后0～3月搭配爱乐维一天一粒，孕3～产更换黄金素一天一粒
我就是在选择爱乐维版本上犹豫了很久很久，这个说VA超量会畸形，但是澳洲版含有碘，我日常饮食中吃盐是没办法避免这个碘的，食堂或者饭店，而且不能全家人一起不吃碘盐，并且我不爱吃含有Va的食材，也算是这个原因，外国人饮食结构不一样是不会缺少这个微量元素，这就是为什么中国版本的不含碘的原因。而黄金素含碘我计划等孕3月后身体激素需求变大这时再补充它含有的特定成分才会发挥最大的功效，黄金素成分可以自行了解
根据自身身体情况决定啊，有的姐妹甲亢例外，我也是外行，还不是为了下一代
