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希望宝宝是个贴心的小棉袄，我超喜欢小公主，我算是老多囊了，2015.6月的时候因为工作压力太大，肠胃不舒服去的医院做检查，然后消化内科的医生非要我挂妇科，排除妇科问题再去消化内科给开药。折腾的一天才拿到肠胃药。当时也想着既然挂了妇科那么就问问医生呗。我的月经周期比较长差不多35左右，平时都蛮正常，但是一到夏天就会停经。问过妇科医生后，让月经做性六项检查，然后等月经抽血检查。于是第一次知道多囊卵巢综合征这一疾病。当时医生说得蛮严重的，除了给我开了医院的药之外还给我纸条到外面的药店拿药。那时候排队蛮多人我在她诊室等了蛮久的，看见她给好多人这样子的纸条，到外面的大夫指定的药房一问一盒三四百医生要我买五盒，我就觉得她是坑人的。然后也就没太当回事，吃了一盒达芙通，还有一盒我就没吃了。后面月经一直都蛮好，也有几个月月经是28左右来的。后来发生了很多事情，暂且不说。2017.6月结婚了，在没有任何安全措施的情况下，半年多都没有好孕，于是挂号检查，报告显示多囊卵巢，促黄体高。医生开了雌二醇，长内膜催经。我自然试孕宣布失败。4月月第一次促排，5片克罗米芬。麒麟丸4盒。五支尿促前前后后做了11次B超，跌宕起伏的，医生都让放弃了，然后自己又测到了强阳。然后陆陆续续的排了3个卵。可能是卵泡质量不太好后来生化了 5月买了造造姐妹推荐的中药，说是治多囊养卵巢的吃了三个月到医院检查果然是没有多囊样变了，而且有一个大卵泡了，在没有促排的情况下有的，真的很惊喜，但是当月老公着急出差，同房了两次，而且特别紧张，也没中，9月吃中药做卵泡检测，卵泡和内膜都挺好的，但是还是没有中，特别失望，说服老公让老公检查检测，老公有点弱精精子质量不好，大夫给开了药生精片和复方玄驹 10月继续做卵泡检测，我自己测基础体温测不准，排卵试纸也弄不好，所以每个月我都会做卵泡检测，10月开始的时候本来是信心满满的，到第十天早早孕试纸测了一个大大的白板，心情突然就到了低估，后来干脆就不测了，以为又失败了，所以就一直没测，一直到姨妈日姨妈没来，感觉RT涨涨的，穿衣服碰到都疼，当时就想着要是怀上了该多好，一测真的是怀上了，秒红 写的有点乱总结一下多囊姐妹们可以看看，其实最大最大的秘诀就是运动！不是那种没事散散步，是大量的有氧运动，经期结束以后每天高强度运动一直到排卵那天。虽然听起来不痛不痒，但是做起来感觉不容易，我10月份跟我老公都每天运动，拉着他，因为他身体也不好，运动生精这十多天的运动也能起很大的作用。运动一定要强度稍微大一点，出好多汗那种才能加快代谢。有条件可以每天跑步机跑步40分钟以上，隔一天一次动感单车，每天步行10000以上，还有短距离出门尽量骑共享单车。 2. 运动完要注意保暖，有条件的尽量去健身房，健身完洗澡出汗更加提升代谢，如果条件不允许，现在天冷了建议在家跳操，对着电视跳，高强度心肺运动那种，比如insanity系列，半小时就出大汗，不过要是你郑多燕也出大汗就跳郑多燕。 3. 汗蒸+泡脚，这几个月月经结束以后基本每天艾草泡脚，平均两三天汗蒸一次也可以。不知道有没有用，但是我觉得我身体越来越好了 4. 测排卵，因为我自己测排卵试纸和体温都测不准，怕错过排卵期，所以我就麻烦点每次都做卵泡检测，大夫还能指导一下，我感觉挺好的，自从吃了这个中药卵泡确实长得都不错。 5. 心情调节。备孕期间每次听到别人说“放松心情”都很想打人有木有，虽然确实一放松心情就怀，但也不是说如果紧张就怀不了哦。 辞职备孕就很多人都说压力大了不容易怀，到反而更紧张和自责。 等不刻意忘记这个事，所以真的也许缘分就来了，身体调节好很重要，心情调节主要靠信念。如果您平时做家务吃中药又累又烦，还要去健身房，出去运动，您可曾想过放弃，但是一想到为了宝宝多运动一点多走一步就多一点希望，有满满的动力！只要努力就会成功！愿早日如愿。 |
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