不废话，上干货～
1：不管是胖多囊还是瘦多囊，都离不开运动，运动增加细胞的活力，出汗就是排毒～胖多囊虽然运动也减不下来多少肉（我就是这个类型的，运动是运动，但是减不小来肉肉啊），但是运动能使你自己体质变好，让受精卵更易着床。瘦多囊的妹子更好了，虽然你不用剧烈的运动，但是适当的运动还是必须的，还有备孕是俩人的事，像那些懒惰的男同志要是不运动，就不要客气了，收拾他，找事儿～总之一起运动起来吧，不要再看啦，为了你家好宝宝，动起来吧。
2：中药，促排，很多妹子都在问到底是选择促排还是中药，这得看你是哪种情况，我自己一共是分为三种情况，第一种是激素没有问题，B超显示多囊样变的，就促排吧，什么也别想啦，促排又快又精准～第二种是激素有问题，比如睾酮高 促黄体高之类的激素异常的，B超也异常显示多囊样变的（我就是这种情况）这种情况我建议选中药，因为不管是吃西药达英或者优思明你都得吃三个月来调理激素，时间也不短啊，调理完了你还得促排，西药调理的激素也不稳定，调完促排就算成功也容易生化什么的。不如踏实吃中药，我就是吃中药怀上的。时间也不算长，吃了四个月就怀上了。促排的话你也得三四个月，所以时间和治疗根本上还是选择中药，但是中药一定要选对症的，像有的妹子吃中药吃8个月了还没有任何反应，我也挺佩服的，那么长时间了没有反应肯定是没有效果或者是不对症啊，我吃的中药就很对症。第三是原始性的多囊，遗传的这种就不好弄了，我不是太了解但是我觉得应该是中药再加上促排，这样更好，中药调节激素然后配合促排，这样副作用小中标率高，应该是不错的。
3：食补养生类的，食物我觉得还是不能盲目的去吃，我的内膜本来是还可以不算薄，吃了一段时间的黑豆，本来是想着对卵泡好，结果类内膜太厚了，所以我觉得不是所有的人都适合吃黑豆的。像那些雌激素低，内膜特别薄的姐妹适合吃。因为我体内湿气特别重，所以我没事上班就喝红豆薏米水，只喝水哦～
4：记得看过一个段子，“你只管善良，上天自有安排”是的，我相信这一点，庆幸自己是个内心柔软善良的人，虽然自己没什么钱，看到需要帮的我也会伸手帮，10月1跟老公一起到寺庙里有拜菩萨，有句话说的是心诚则灵，是的，当天晚上我有做梦梦到我不知道抱谁的娃娃，白胖白胖的，在床上可可爱啦。这就有点迷信了，姐妹们自己选择吧
5：排卵日，因为上班所以没有什么条件请假做卵泡监测，我都是用体温和试纸测排卵，还有就是我自从吃了那个中药以后，每个月都有白带拉丝，这样我就能大概判断出来我的排卵期了，排卵期同房不要嫌多，嗨起来吧～哈哈，有的姐妹说排卵了再同房，说频繁同房精子不好，我觉得不对，我查过资料，频繁同房只是一次出精子的量会减少而已，对精子质量并没有影响，同房的次数越多，精子数量越多，越容易怀孕（也不要太多哈，排卵期一天一次就可以啦，我就是这样好孕的）
6：女人不要太听话，不着事儿，这样会把老公惯坏的，（哈哈我是不是太坏了，教你们这样）我老公就是那种装X不过三秒,就是那种憋不住劲儿的那种,不管我俩吵架怨谁,他都道歉哄我,因为他憋不住啊,哈哈,我的杀手锏就是不理他,只要我不理他,他就投降了～我老公特别爱喝酒,吸烟，还上网没有节制，单位上网，回家还上（上网时间太长貌似杀精）因为这件事情，我不理他了很多次，在多次的收拾下，终于该掉了，还每天跟我一起运动，备孕不是咱们女人一个人的事，精子有多重要，我不用说大家也都知道吧，所以管好老公，加油吧！
7：有很多多囊的姐妹压力都很大，包括我，压力也特别大，因为看着别人怀孕生孩子都跟玩儿似的，到咱这难的一B...心里的不舒服肯定都有，但是压力确实是我们好孕最大的绊脚石，其实我吃中药那几个月，例假，激素，排卵，都好了，都没有问题了，但是我依然没有怀上，就是我紧张的不行，每天盼着早上，一天一个世纪不知道大家经历过没有，后来也是因为我那不太靠谱的老公劝我，我也有点想通了，他都不着急，我急啥，跟我姓吗～～总之自己劝自己好多了。。。
不聊啦，领导来了～
