11月4日，就在昨天，Hold住姐谢依霖在微博上晒出宝宝的照片，宣布了小生命的到来，小宝宝面色红润，红通通的像颗苹果，安静、乖巧地睡在她的怀中，浓密的黑发遗传了妈妈的基因。

此刻，刚刚经历分娩痛苦的hold住姐，不禁感叹：生完才知妈妈之猛！人体实在太奥妙！别看Hold姐平日里大大咧咧的形象，此时因为这个小生命，突然觉得温柔了好多。

谢依霖把宝宝照一同发出的，是一张满是血水的浴缸照，hold住姐自己也表示那缸水看着很可怕。原来她接受的是水中分娩，据说这是一种国外很流行的顺产方式，可以缩短生产时间，减轻孕妇疼痛，相比普通顺产和剖腹产来说，痛苦会少一些。虽然，水中分娩引来网友热议，小轩更关心的是，Hold住姐生完孩子更应该好好休息，现在天气冷了，想要照顾好身体就要有很多问题需要注意。那冬季坐月子需要注意哪些呢？

一、  月子期间洗头

如果月子期间不洗头的话，那么肮脏的头发就会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，这就是为什么很多新妈妈出月子后掉发严重甚至得溢脂性皮炎的原因了。所以，月子期间勤洗头还是很有必要的！

但是，天气冷了，新妈妈在月子期间洗头还是要注意保暖的：

   1、洗头之前，先将卫生间门窗关好，水温保持在37℃左右，洗头前可以用木梳梳下头发，不仅让血液循环更加顺畅，而且可以防止掉发。

  
2、可以用艾叶草生姜煮水洗头，生姜煮水有驱寒的左右，月子里洗头也不用担心受凉。另外，月子洗发帽也是一个不错的选择。月子洗发帽是一款免水洗的洗发神器！只要放微波炉或者热水里加热后戴在头上，用手指按摩头皮三分钟左右，就可以将头发洗的干干净净的。月子洗发帽止痒去屑，让你轻松舒适坐月子！

二、月子期间洗澡

产后洗澡会解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。

产后洗澡必须密室避风，准备洗澡前，先提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至
20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。新妈妈如果担心淋浴会着凉但是又想要在月子期间干干净净的，也可以用免冲洗淋浴棉擦拭身体。因为产后新陈代谢快，新妈妈汗液跟污垢比较多，免冲洗淋浴棉加热后直接擦拭身体，带走产后代谢的脏东西的同时更能护肤保湿呢！

有了月子洗发帽跟免冲洗淋浴棉，月子期间最重要的两大问题——洗头和洗澡，其实都不是什么难题。冬季坐月子最重要的就是做到保暖、不要受凉，就可以了。月子期间新妈妈做到干净卫生了，心情自然也就愉快了！月子30天也可以轻松度过！