正常的，我现在也经常肚皮痒，还有后背，尤其晚上痒的厉害，白天还特别口干。便秘的话多吃新鲜水果和清淡的食物，容易消化的，多喝水，蜂蜜水也不错，便秘厉害的话建议吃点孕妇益生菌，还是不错的。

肚皮痒当心长妊娠纹

据说红心的火龙果对便秘效果不错

红心火龙果对付便秘挺好，平常多喝水，适当多吃蔬菜水果，也不要一下子改变饮食结构，否则更容易便秘建议也不要趴着睡觉，有条件的还是买张折叠床。我从12周开始抹油跟防妊娠纹的霜，所以没感觉肚皮痒。