今生第一次，请多多关照

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34498 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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以此文开始记录我们的孕期生活。
末次月经：9月23日
排卵期：10月8日
早孕试纸阳性：10月18日
早孕试纸测出阳性后，第一时间把结果告诉老公。
也把孕早期可能会出现的情况跟他说清楚：先观察多几天看试纸是否加深以及是否真的怀孕，接下来看是否在宫内，还要考虑到会否生化以及胎停等。
最后我们达成一致共识：自然界有它的优胜劣汰，我们以平常心对待。也一致决定在12周后再跟身边人说（包括公公婆婆），以免他们担心。
之后就隔天或者隔两天用早早孕试纸检测看是否有加深。
最刚开始有尿频，19日、20日左右喷嚏次数较多，没有感冒症状。接着胸痛，阴阜疼痛。不过，都是间断性的，可以接受。
《Mayo clinic guide to a healthy pregnancy》上说到：不一定人人都有这些症状。而且激素水平变化，部分症状可能会消失，所以我觉得不需要套症状，令自己平白担心。
某天明显加深后，我觉得是时候看医保报销的内容以及比例了。看到医疗保险报销90%，我的心宽多了。
老公很开心，说很梦幻。同时也问我他可以看什么书。想他参与到整个孕期当中来，以及多了解医学常识。但不能一下子上太专业的书，要循序渐进，于是把马克·五兹的《写给男人的第一本怀孕书》推荐给他了。迟点给他推荐杜小溪的《怀孕这件大事儿》。
同时我自己也开启补充新知识的大门。
食：
1. 停用孕C、D、X级的外用药和口服药。暂不使用水杨酸维A酸类精华或者护肤品。
2. 补充复合维生素：这边的复合维生素中叶酸含量都是800ug。想着也没超上限，而且B族维生素是水溶性的，可随尿液排出。因此就选择了拜耳公司出的含DHA的pre-natal复合维生素。不足的是铁元素含量。那平时多注意点吃红肉吧。
3. 保证一日三餐，淀粉类食物不可少。孕早期不必要进食大量高蛋白食物。
4. 好好按照《范志红详解孕产妇饮食营养全书》来吃饭。因为爱就是在一起，吃好多好多顿饭。
住：保持室内空气流通。
行：不长时间逛街、长途旅行。正常开车去超市买菜。
读：
《范志红详解孕产妇饮食营养全书》《长胎不长肉》《西尔斯怀孕百科》《Pregnancy day by day》《Mayo clinic guide to a healthy pregnancy》
今周六：预约8周时初次产检的医生。
没有人是天生的爸妈，也没有谁一直都是一百分的父母。三十多年来，我自己一直都在努力过好自己的人生，但也并不是处处顺心如意。
所以，肚子里的小baby，此次当爸妈，是我们今生第一次，请多多关照。
期待我们有缘见面的那天：）

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