在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角
2 选择用"浏览器"打开

到目前为止,大家都胖了多少?

  • 本人孕前56kg,孕前期不呕吐但是恶心不断,没有什么胃口但是也能吃下饭,所以前三个月的艰难期都涨了3-4kg,进入孕中期,胃口大开,每天都在想吃点儿啥怎么捣鼓点儿吃的,目前六个月了,增重了将近11kg。
    运动
    孕期从第五个月开始加强锻炼,前几个月想锻炼,但是实在是不舒服不想动,像生了病一样。
    游泳: 两次/周,一次一个小时,800米。
    瑜伽课:一次/周,一次100分钟,由助产师指导交流。
    椭圆机:一周除去游泳瑜伽三天之外,基本上30-50分钟/天。德国(我在不来梅Bremen)的秋冬两季,天气阴冷,天黑的也越来越早,平时我自己也不喜欢一个人出去散步,除去游泳和瑜伽,在家里看电视踩椭圆机就成了我孕期抵抗懒惰的主要运动方式。
    我的妇科医生医嘱
    上周产检,我向医生表示了我的担忧:才五六个月就已经涨了10kg了,那之后的几个月要分担5kg的量,臣妾肯定是做不到啊?!医生将我的运动量结合B超以及身体检查结果,认为我完全没有必要担心体重会超过15公斤,即便超出来也完全没有关系,照旧运动,照旧吃好喝好休息好就OK了。
    医生说我的运动量OK,吃得多体重长得快也是跟我的运动挂钩的,运动会促进食欲,并且将脂肪转化成肌肉,虽然我并没有感觉到我涨了肌肉,但是这么说了之后我也是安心好多。进入孕中期,加上坚持锻炼,真的就是迎来了我的怀孕舒适期。
    你呢?涨了多少?
    如果你也跟我一样,那也不必太在意体重,心情好身体好才最重要。
    讨论区
  • -9斤瘦了10斤还没有胖回来20+
  • 21周+才比孕前重一公斤怎么办现在才55公斤~
  • 孕迹好声音
    增重16斤
  • 孕6周瘦5斤
  • 孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
    孕妈和胎宝宝健康就好!
  • 涨肌肉是多难的事呀,要做重训让肌肉撕裂重组,而且吸收额外蛋白质才行。我孕期暂停了训练只去散步,现在涨了17kg。我长了肉、宝宝也长肉,一直是偏大的宝宝。医生说这是看宝宝的体质,有些人只长肉在妈妈身上、孩子瘦瘦的。
  • 孕迹好声音
    孕前55现在65,我快疯了,我感觉我能长到75公斤
  • 孕迹好声音 传好孕
    我现在33周,体重增加了11斤,也没有做什么额外的运动,就是跟平时一样一日三餐吃,没上班,在家有时照顾一下常年卧床的老人。
  • Jun918 | 备孕达人(大宝)
    胖了5kg
  • 孕前55公斤 目前63公斤
  • w1498452259719 | 备孕达人(大宝)
    孕迹好声音 造人7周年
    我不好动,现在临近预产期长了25斤
  • 楼主能坚持这么大的运动量已经很了不起了,我之前游泳一周一次,两个月前鼻炎发的厉害,就停掉了
  • 我也动,前三个月也走路,中期走路和瑜伽换着做,结果现在14公斤,我能怎么办,面对这控制不住的体重我也很绝望
  • 浅浅的弦 | 备孕中
    5个月满了,增重了9斤
  • 筱小晓程程 | 产后(大宝)恢复期
    我和你差不多,我刚刚发现怀孕30天的时候47.5kg,当时在减肥,在家养了一个半月大概胖了10多斤,中间有1个月几乎没长,到现在6个月已经63.3了,我现在开始控制了,担心胖死,我才155高
  • 20周七八斤
  • 孕迹好声音
    27周+ 长了5kg
  • 孕迹好声音
    我现在快生了才重了20斤这样啊
  • w1517533096525 | 备孕中
    没控制,7kg,是打算稍微控制一下了
回复层主
已有64条回复

举报

(举报理由可选)
您还可以输入: 个字
0/2000
添加图片
取消 回复