是可爱的双胎吗

回复 兔耳卷卷
是可爱的双胎吗

关键就是不是啊，我怕每次产检都涨个六七斤  我要死啦

孕期增重保持30斤以内比较好。你少吃甜食，多散步

我都快20周了，目前为止只重了4斤

你是怎么吃的亲？我37周了也正常吃饭胖了十来斤，

水果，甜食，米饭不要吃太多

目前只重了2斤

回复 呆笨90后
孕期增重保持30斤以内比较好。你少吃甜食，多散步

不吃水果的话，会便秘

主食少吃，多少高蛋白蔬菜类，水果适量，不吃甜的。

回复 丁一点
水果，甜食，米饭不要吃太多

那我吃什么呢，不吃米饭不顶饿，水果不吃会便秘，啊好烦，我觉得我胖得不太正常

回复 小肉包de麻麻
你是怎么吃的亲？我37周了也正常吃饭胖了十来斤，

就正常吃啊，水果没啥不甜的

回复 叶小冷还不来么
那我吃什么呢，不吃米饭不顶饿，水果不吃会便秘，啊好烦，我觉得我胖得不太正常

米饭少吃点，蔬菜可以多吃啊。
水果不要吃含糖量太高的，可以吃圣女果，芭乐，莲雾，这种糖分比较低的。
便秘的话，吃红心火龙果，地瓜，玉米，香蕉。

其实可以控制的，我19周发现重了10斤，为了控制在20周也重10斤，我米饭少吃，或者用红薯，玉米，芋头代替，把猪肉换成鱼虾，水果一天只吃拳头大小的，晚上有时候只吃蔬菜和鱼，饭后散步7000步左右，没有觉得饿，体重也不涨了。你可以试试，不然产后太难恢复了

我5个月重了不到8斤，控制住，理想是产前涨20斤

回复 满满你终于来了
其实可以控制的，我19周发现重了10斤，为了控制在20周也重10斤，我米饭少吃，或者用红薯，玉米，芋头代替，把猪肉换成鱼虾，水果一天只吃拳头大小的，晚上有时候只吃蔬菜和鱼，饭后散步7000步左右，没有觉得饿，体重也不涨了。你可以试试，不然产后太难恢复了

我不吃米饭了，谢谢，照你的试试

回复 w1528372701796
我都快20周了，目前为止只重了4斤

我也是，四斤

回复 lchunxia
主食少吃，多少高蛋白蔬菜类，水果适量，不吃甜的。

好的，试试，我可能不上班天天在家躺的也有一点关系，但是散步久了累的要死，就想坐着

回复 q1512967114536
我也是，四斤

羡慕，我长肉不长胎，娃还偏小

回复 甜小妖精
目前只重了2斤

怎么做到的啊，我以前也不是个胖的人