空腹喝蜂蜜水然后吃火龙果，一定要空腹吃。

每天一根外皮已经长黑点的香蕉

我今天第一天便秘，以前我只有拉肚子从来没有便秘烦恼，痛苦

我不便秘，但是气多，肚子胀鼓鼓的，放几个屁肚子才舒服

上网买了蜂蜜栓，用了两次，把历史遗留的都清掉了，然后开始每天大量喝水吃水果，定点排便，调整中。

可以补充点益生菌

我是相反的 怀孕前是便秘体质 怀孕后每天一趟很正常 感觉是宝宝在保护我