我说说我家的,女孩,两岁零十几天,身高近期没测量过,体重27斤。平时吃饭还算挺主动,不用追着喂,坐在那喂一口吃一口,自己也会用勺子吃,筷子还用不太好。 早餐,八点左右奶粉150毫升 九点左右吃几块饼干,还有若干水果,比如半个苹果,或者一个香蕉,再或二十颗葡萄等等吧。 然后出去溜溜,大概十一点半回家。 十二点开饭,基本就是煮的稠粥和一个煮鸡蛋,粥里面有肉有菜。肉一般就是猪肉,鸡肉或者猪肝和虾仁。蔬菜就是西兰花,油菜,菠菜,胡萝卜,南瓜等,就是从菜市场买的家常菜。 大概能吃一碗,我家是那种不锈钢碗,我每顿饭就是一碗米饭的量。 一点睡午觉,两点半到三点醒来。 三点多,有时候会给她吃点饼干和坚果,开心果,瓜子之类的。有时候给她冲一百五奶喝完。 然后穿好衣服,又出去溜溜。 五点半到六点回家,六点半最晚七点吃晚饭。 通常给她做,鸡蛋西红柿面条,或者煮饺子,有时候犯懒,就去饭店买碗牛肉面给她。也能吃一碗。 饭后,可能还会吃点小零食,有时候吃点水果 大概八点多,我和老公吃晚饭,如果饭菜合口,她还能吃点,有时候几口,有时候半碗。 九点半,她就睡觉了。如果睡得晚,超过十点还不睡,通常还会再来一顿奶粉。 这就是我女儿一天的饮食。 身边有小孩的朋友,有的说我家的吃的多了,有的说吃的少。 有没有同样大小的宝宝,都吃多少,都吃什么?都说说,真心想借鉴下! |
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