吃猕猴桃，火龙果，蔬菜。

可以吃个小麦纤维素，这个是医生给我开的，孕妇可以用，是属于调节的。如果便秘得难受去买个果乳糖，也是孕妇可用。
还有就是我看好多宝妈分享的早上空腹吃西梅或者西梅汁。某宝有卖的，要买无添加剂防腐剂光是西梅的那种。

我还有痔疮，我拉屎就是在受罪

同感之前都特别顺畅，这周就开始便秘了，肚子还酸酸的发涨难受啊

回复 q1450707273368
同感之前都特别顺畅，这周就开始便秘了，肚子还酸酸的发涨难受啊

对，就今天开始

我领导告诉我喝香油
之前便秘过，但是这个我没试过。不知道效果咋样

吃香蕉 一根不够两根最少 坚持吃 慢慢就改善了 我也是便秘严重 干什么都没用

我现在是便秘和消化不良交替出现，如果便秘就吃苹果和火龙果加一个香蕉，消化不良就吃蒸熟的苹果，乳果糖容易有依赖性。

144 啥说:@UK路

我是睡前喝不浓的温蜂蜜水和火龙果，还挺好的

如果已经特别严重了 食疗已经无效的话 就去医院开乳果糖喝吧 安全有效

回复 w1536835057467
我现在是便秘和消化不良交替出现，如果便秘就吃苹果和火龙果加一个香蕉，消化不良就吃蒸熟的苹果，乳果糖容易有依赖性。

我前几周都还是拉稀的，至少拉完了比较顺畅

回复 w1536835057467
我现在是便秘和消化不良交替出现，如果便秘就吃苹果和火龙果加一个香蕉，消化不良就吃蒸熟的苹果，乳果糖容易有依赖性。

我以为我吃坏东西了，最近一直吃蒸苹果，你蔬菜可以多吃丝瓜和茄子

回复 w1536835057467
我以为我吃坏东西了，最近一直吃蒸苹果，你蔬菜可以多吃丝瓜和茄子

怀孕不能吃茄子，容易流产

我直接用了开塞露，一下子舒畅了，但是不能常用，会依赖，现在逼着自己每天一有感觉就去厕所

红心火龙果很管用

红心火龙果红薯糖水，一吃见效

我是吃lifespace的益生菌呀 每天早上空腹吃 吃完后一天都想喝水 我便秘孕前就有了 吃了几天后便便每天都有一次

回复 小金猪宝
怀孕不能吃茄子，容易流产

啊，我都没怎么注意，茄子，洋葱，之前不知道油菜不好，也一直吃。我看孕迹暖暖可以吃呢。冬瓜我也常吃。最近只吃土豆和冬瓜。