作为一名将近三十岁的小大夫,以前以为自己例假规律,只要找对排卵日,就会一击必中。不料,要娃这件事真不是努力就可以得到的。以前经常看帖子,现在三个月备孕成功,孕7周,说说自己的心得体会。 先说备孕这件事,楼主本身是压力很大的,因为涉及到单位的安排等问题,要娃就像任务,而不是情感产物。什么都是按部就班。 楼主7月份开始不避孕,买了排卵试纸,经常看看卵泡,发现是左侧优势卵泡。7.2夜间-3早上排卵,1号晚上和2号晚上安排AA,垫高屁股,偏左侧躺了1个小时,自信满满的以为一定成功。八天后开始每次测试纸,眼睛都看瞎了也没看到双杠。最后17号华丽丽的来了大姨妈。按照大姨妈来推算也是3号排卵,所以监测排卵的时间是对的。 到了8月份,监测的是3号排卵,但是应该不是3号早上,因为老公2号晚上出门,所以1号早上,2号下午下班匆匆安排,结果还是没中。 9月份,觉得前两个月都抓住排卵日也没中,所以上次例假后去打了五六天羽毛球,经常泡脚,老公隔天跑步,买了烫晨倍健多种矿物质来吃,监测1号上午排卵,30晚安排,1号下午安排,10号测出姨妈灰。 总结:1.爱爱时间上觉得有点自作聪明了,觉得只要排卵左右,都能成功。之前都是在强阳后24小时才安排,第二天再安排。第三个月细心研究了别人的经验,说第一次爱爱应该在强阳后6-12小时,然后转弱在安排一次,结果就中了。 2.心态真的很重要,不要过分紧张,第三个月的时候觉得真的是努力也无用了,有点自暴自弃,结果中了。 3体位上楼主是子宫前位,上两天都垫屁股加抬高腿,哪边排卵偏向哪边,结果没有。第三个月sj后让老公待在里边三十秒,收缩肌肉几下。然后就用抱枕稍微抬高一点点,没有偏向一侧。 4.泡脚,运动,楼楼觉得还是有用的,赶脚让人有精神。 5.楼主结婚时妈妈给陪嫁的新筷子,只拿出来两双用。这次因为有一次带侄子玩,吃饭时候多拿了一双,变成了三双,不知道有没有关系,,有点小迷信啊。 楼楼怀上后也是各种玻璃心,孕酮低,看了很多文献,发现现在国外都不主张黄体酮保胎,但因为42天时候流了一些咖色分泌物,还是玻璃心的开始打针了,现在已经打了十天,后天开始上班去复查一下孕酮和超声,希望孕酮正常,希望有胎心胎芽! |