我睡到自然醒的体温都比早起的体温高，反正尽量按同一时间计算吧

回复 s5515994129
我睡到自然醒的体温都比早起的体温高，反正尽量按同一时间计算吧

因为昨晚喝水喝多了，半夜起来上厕所，平常醒的时间都一样的今晚不喝那么多水了，如果明天也低的话估计凉凉了

睡足6到8小时

回复 好运好孕猪宝宝
睡足6到8小时

我昨晚是十一点半之后睡觉的，四点醒了，不够时间，但是我上完厕所再睡到九点，也不够六～八个小时

如果是我我会按照9点的记录，然后备注一下起夜的情况。毕竟四点太早了，平时也不是那个点起床呐~

按早上正常醒的温度

回复 播星人ZPS21x
如果是我我会按照9点的记录，然后备注一下起夜的情况。毕竟四点太早了，平时也不是那个点起床呐~

嗯嗯，多谢亲的意见～还是这几天记录就好了，不想那么多了搞到好紧张

上厕所不影响，立马回去睡觉就没事

回复 陈大炜呀
上厕所不影响，立马回去睡觉就没事

今天没有半夜起来，睡到七点醒了，测了体温是36.78

回复 Cicipiggy
今天没有半夜起来，睡到七点醒了，测了体温是36.78

尽量每天都在差不多同一时间段测，这样的体温比较稳定

回复 陈大炜呀
尽量每天都在差不多同一时间段测，这样的体温比较稳定

嗯嗯好的平常上班都是差不多的时间起床，放假了有点不太稳定

回复 Cicipiggy
我昨晚是十一点半之后睡觉的，四点醒了，不够时间，但是我上完厕所再睡到九点，也不够六～八个小时

说过话 动过 貌似就不太准了