喝酸奶呀，补钙还能缓解便秘。

每天早晨空调和蜂蜜水，晚饭后再喝一杯，效果很好

我还是只能靠火龙果，哎

我是吃新鲜枣子，效果蛮好，感觉火龙果不好吃，而且对我没什么效

多吃蔬菜，比如红薯叶，麦菜……

我每天一粒孕妇益生菌，从9周就开始吃了

孕妇益生菌，好用

血糖不高的话，火龙果没什么问题的啊，加上酸奶一起效果更好些，总比严重的吃药好，前提是血糖不高

空腹吃黑芝麻粉，喝蜂蜜水

血糖不高可以吃火龙果，平时多吃点粗粮，我也容易便秘

回复 smile暖暖
喝酸奶呀，补钙还能缓解便秘。

酸奶天天都喝，感觉没什么效果啊，蔬菜什么的吃的也多呢

回复 w1511511797431
每天早晨空调和蜂蜜水，晚饭后再喝一杯，效果很好

蜂蜜水会不会太甜了，这个还没有试过

回复 初见摆蛋蛋
我还是只能靠火龙果，哎

一样一样的

回复 Pandact
空腹吃黑芝麻粉，喝蜂蜜水

下次试试

回复 。饭饭。
血糖不高可以吃火龙果，平时多吃点粗粮，我也容易便秘

好的哦

回复 姨母饭
血糖不高的话，火龙果没什么问题的啊，加上酸奶一起效果更好些，总比严重的吃药好，前提是血糖不高

血糖目前还没有查，不知道有没有升高

回复 wertweat123
多吃蔬菜，比如红薯叶，麦菜……

蔬菜每天吃的还是很多的

回复 狗二胎健康出生
我是吃新鲜枣子，效果蛮好，感觉火龙果不好吃，而且对我没什么效

有效果就行

我也是靠火龙果，孕妇益生菌买了完全没用。。老实吃吧