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播种网 › 论坛 › 怀孕5个月
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[孕期日记]

孕中期每天步行散步10000步运动量多吗

查看: 15319|回复: 4
芹菜鱼猫咪
来自疯狂造人 |举报
153194 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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现在孕20周，孕前107，现在116.上月长了6斤半，前天产检时医生说增长的太快了，控制下每周长1斤差不多。前期天热每天都是躺在床上没有活动，昨天开始早上和下午都出去散步，加上其他活动量有1万步，可能是突然一活动，有点不适应，觉得胎动少了些，小腿今天有点酸，不知道要不要紧，怀孕前也每天跑步的，怀孕后反应大，就没运动了。有经验的姐妹来支支招呗！
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姜小芽儿
2 楼
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
慢慢增加，先散步二十分钟，三十分钟，慢慢往上加，，我一开始就是暴走，结果腿疼
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w1493874112581
3 楼
十二级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | | 来自疯狂造人
慢慢来，适应就好了，三个多月的时候去上班，腰受不了，现在稍微适应了
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t1511397716664
4 楼
十一级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自疯狂造人
我走不了这么多，五千就已经很累了
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爱爱肉的小姐姐
5 楼
十一级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | | 来自疯狂造人
走多了肚子硬
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