良心帖，怀孕真有必要吃这么多保健品药吗？

#怀上宝宝

彼得兔兔兔

如题，
表示很无奈的，不知道是求心理安慰，还是大家都喜欢跟风，只要身边一有怀孕的，保准能听到她说，一定要吃这个dha，那个黄金素... 喝孕妇牛奶，澳洲的保健品是出了名的lv……
自从自己怀孕后，身边的朋友就各种告诉自己，你要赶紧吃那个那个了...搞得我很懵圈的，到底该吃啥？一人一个说法。或许大家都不愿意让自己的孩子输在起跑线上吧，但是我觉得，不知道是真管用还是假管用，吃海参燕窝的我是赞同的，反正我婆婆姐姐说让我吃着吃那，我都没吃，现代人的生活条件那么好，营养还会怎么跟不上呢？谁还没个国外的朋友，谁还不认识个代购呢…… 我一朋友怀孕，光囤保健品的货就囤了一大堆，真的是超级夸张，关于保健品不能说一点也不补吧，也不能说一点也不管用，我还是认为保健品大家还是不要想象的那么强大吧？仅是个人想法，不对其他人参与任何意见。
我觉得孕期还是多吃水果，蔬菜，蛋白类等等等，比啥都强，以前妈妈的时候也没这么多这维生素，那什么什么钙的。

讨论区

幽悠127

观点对，但孕期需要的东西，很多人根本吃不够量。比如dha，不喜欢吃鱼虾的人怎么办？不吃又影响宝宝智力发育。比如钙，每天需求1000mg，不喜欢奶制品的人肯定吃不到的。更别说孕反严重的人，啥也吃不下。不补充怎么办？
但是也不能过量了，比如dha，每天的需求是250mg，吃了黄金素这类含dha的就不需要额外补了，钙的话要计算好，超过1000mg宝宝头硬，不好生。喝了奶就400了，日常饮食很多都含钙了，再补1000mg肯定过量的。

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豆浆芝麻糊～ | 备孕中

同感支持楼主的观点

幽悠127

反倒是你觉得该吃的海参燕窝，营养学上没有公认，我觉得可吃可不吃。

豆妈盼二宝 | 备孕达人（大宝）

吃海参还真没听过，只听过吃燕窝，但是有报道说燕窝还不如银耳有营养。补什么看个人，萝卜青菜各有所爱

w1530829545501 | 产后（大宝）恢复期

他们都说，吃燕窝小孩皮肤白，是什么原理呢

求健康聪明猪宝一枚

吃海参补胶质，我听过，但好像海参燕窝要后期吃

我的小太阳821 | 产后（大宝）恢复期

只吃过钙片的飘过……

w1450601737598 | 产后（二宝）恢复期

前期只吃单纯叶酸。因为怕买到假的综合维生素也在纠结含碘之类的问题怕补过量了索性不吃了，鲜奶一天一包钙补上。现在快到晚期了。发现一包牛奶好像钙跟不上有点抽筋可能要上两包了，打算单纯补个钙，如果有发现贫血什么再补没有的话没打算吃营养片了。争取食补吧。

小猪快跑啊

你自己也说了大家都不愿意让自己的孩子输在起跑线上，所以只要是别人说对孩子好，当妈的就想买回来补补，这心理很正常啊！至于有没有用现在也看不出来

女魔添添

能做到好好吃饭别挑食最重要。

q1506299472744

只吃了叶酸，钙片和孕妇奶粉

熙溪妈咪

孕迹好声音

认同医生的话

w1529775132633

对于吃不下肉和喝不习惯牛奶的我，保健品也是一种选择了

路灯下’girl | 产后（二宝）恢复期

觉得楼主说的很有道理，不过我自己倒是真的什么都没补，除了早期医生开的复合维生素，现在有一搭没一搭的断断续续在吃，剩下的就是尽量让自己每天吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶了。

33姐

我们这边医生不让吃DHA

我的大小柠檬 | 产后（二宝）恢复期

海鲜鱼虾每天吃，去医院医生也没让补钙或者吃什么其他保健品就还没吃。海参燕窝鱼胶四个月才开始吃，因为发现身边生了孩子的女生都老了好多，总感觉是胶原蛋白流失了。反正吃着没不良反应，就吃一段时间看看。燕窝我效果还没看出来，但是我们老大生二胎后一直坚持吃，皮肤比以前好很多，我妈吃了睡眠好了，每个人的敏感度不一样吧。鱼胶吃了一次就感觉上围激涨，所以准备继续。辽参婆婆弄的有一顿没一顿，不知道效果，也不好吃，就没太想吃。最近沉迷补品无法自拔，总担心自己生完变老。。。所以现在要对自己好一点，投资下去

盖盖头

医生会建议补的，每次去医生都会问有没有吃dha，铁片，钙片，该吃的还是要吃的，既然不知道有没有用，为什么不选择吃？

白白的梦想屋 | 备孕达人（大宝）

传好孕

我前期只吃叶酸。，奶。。中后期才是钙。。水果一直都吃，不挑食。。

感动的蓝莓 | 备孕达人（大宝）

我啥也没补。但是最近贫血吃了点补铁剂。然后燕窝再吃。其他的一点都没碰。我觉得现在宝宝挺好的。

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