姐妹们推荐一下发奶的食物

#坐月子

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姐妹们推荐一下发奶的食物.奶水一直不足，听说花生可以发奶，猪蹄汤喝了不少，作用不大

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^B/txH^ | 备孕达人（大宝）

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鸡蛋冲酒

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w1490108374602 | 产后（二宝）恢复期

花生米一把，提前泡好，清水煮10分钟，再打两个荷包蛋，睡前全部喝下。我每个月总有那么几天奶水不多，喝了挺管用的，你也试试.

小泥鳅的娘亲 | 产后（二宝）恢复期

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黄酒煮鸡蛋～或煮鸡肉～黄花菜瘦肉汤～

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还有鲫鱼汤～木瓜汤～多喝汤就是了

s3928718364 | 备孕达人（大宝）

泥鳅，鲫鱼汤，

宝妈平 | 产后（大宝）恢复期

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我之前也奶水不足，一个半月左右的时候老公去医院买了通奶草，我们这边叫奶通，买回来炖猪脚吃，吃了一次，现在奶水虽然不算多，但是够宝宝吃了，我是纯母乳喂养

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温水+勤泵奶
我就是这样把自己变成了奶牛，现在奶多得都愁

小噗 | 产后（二宝）恢复期

炖汤加黄花菜啊，黄花菜下奶

宣雨清灵 | 备孕达人（大宝）

鲫鱼豆腐汤对我效果好，其实只要多喝水多吸就好

Landy1 | 备孕中

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我怀孕最后几周喝的覆盆子茶没喝完，前几天喝了两包，怎么感觉奶变多了，天天还得挤出来，不知道是不是那个原因

茜茜曼曼的麻麻王美丽 | 备孕达人（大宝）

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我就是喝粥，喝点汤汤水水的

米宝麻麻爱米宝 | 产后（二宝）恢复期

大量喝水米酒鸡蛋汤宝宝多吸热敷揉都可以的

容容妈 | 产后（大宝）恢复期

醪糟鸡蛋木瓜牛奶催奶茶，让宝宝多吸

w1487616800187 | 备孕中

鲫鱼汤可以

t1580612713915 | 产后（大宝）恢复期

五红汤，丝瓜汤，木瓜花生排骨，糯米红枣粥…

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