多喝汤 多给宝宝吸

怀孕就像升级打怪，你不是一个人在战斗喔~如需加入播种网官方孕妈微信群可加bozhongwang002，备注【孕迹暖暖】！

注意保暖。。

多喝水！我一喝水就有！多的难受啊～

喂奶前热毛巾敷一下，心情愉快睡眠充足。多喝汤水

首先要对自己有信心，多给宝宝吸，注意休息，休息是最养气血的，喝些汤，熬点通草，黄芪水，当水喝，炖些银耳汤，墨鱼炖鸡，莴笋炖排骨，黄豆猪蹄（这个有些油腻）。喂奶前热敷乳房，一定要多休息。