我88年的，如今已30岁，从月经初潮开始就一直月经推迟，少则两月，多则三四个月，偏偏我还晚婚，今年3月才领证，至此开始备孕，
3-7月，吃了四个月达英，辅助运动，主要是瑜伽，跑步，
7.27 月经第五天监测卵泡，23*17.内膜7，打促绒，同房未中，第一个周期很紧张，每天都神经紧绷，还伴有失眠，每天都在套症状和测试纸中度过，一个周期下来，人已累趴至恍惚，这些都是非常不利于着床的，
这个周期过去了后，我觉得我这样顽固的多囊患者不能找普通的西医看，然后我就去网上找，找到了我们同济的一个中西医结合医生，非常有名，挂不到号，花400买黄牛票，事实上，我的决定非常英明，生殖中心的西医都是流水作业，大部分程序一样，不排卵就促排，排卵的就促绒，配黄体酮，有的好几个周期还是不怀，中医会把脉开药，解决你身体不能受孕的一些阻碍，比如肾虚宫寒之类，这样我换了名医开始第二个周期，医生开了月经开始1-15天的中药，让月经第七天去监测卵泡，第七天8.28准时去了，卵泡22*19，内膜8.5，医生开了促绒，这个周期我彻底放松了，好吃好睡，还追剧看相声，9.7号买了一个可丽兰，结果秒蓝，所以心态很重要，下面我把我认为对我怀孕有帮助的地方列给大家，
1 运动 这半年我有空就会瑜伽，跳绳，跑步，看不出身体好在哪了，但我觉得我们多囊总要跑医院，没有个硬朗的身体，真心经不起身心的折腾
2该做的检查一定要做，头一个周期没有做糖耐，胰岛素，amh pcos特检，只查了性激素和卵泡监测，第二个周期做了后发现胰岛素抵抗，开了格华止，我想这个也是我怀孕的一个原因吧，我上面说的这些检查都是多囊非常必要做的，去看名医之前把这些检查全部做了，带着，医生才好根据你的情况开药，不然好不容易看个专家，只开了检查单子，浪费了专家号还影响了进程，
3 忌口，多囊多伴有糖耐受损，胰岛素抵抗，糖，冰淇淋，巧克力，一切含糖量高的不要吃，，另外从第一个周期开始我每天喝黑豆浆，早晚一杯，
4 最后就是心态了，自信心，我一直以为我这辈子不会怀孕，我到现在拿到官方的结果后还是觉得不可思议，毕竟我月经从没准时来过，所以一定要自信，行动上重视备孕的细节，心理上轻视结果，
经历过多囊备孕失败的姐妹都体会过那种无助，想和心爱的老公有一个自己的孩子却屡屡失败，失败后一定要找原因，调整方式，希望我的经历对多囊姐妹有些微帮助！
