睡眠质量不好 深睡眠不足 浅睡眠时间太长 你可以买个手环监测一下 我各种偏方和药物都试了 我觉得没有太好办法 我是间歇性的 一阵好一阵坏

我也是，不过我觉得记得梦里面的事情还蛮好玩的，就没有理会了

做梦就做梦，别当成负担往心里去就是了

回复 五木觉主
做梦就做梦，别当成负担往心里去就是了

嗯，就是觉得睡眠质量不好

回复 小冷420
睡眠质量不好 深睡眠不足 浅睡眠时间太长 你可以买个手环监测一下  我各种偏方和药物都试了 我觉得没有太好办法 我是间歇性的 一阵好一阵坏

可能是白天不累，如果白天很累，晚上就很少梦

回复 宛如雪
嗯，就是觉得睡眠质量不好

做梦不影响睡眠质量的，人都会做梦，只是有的人记得有人不记得罢了

回复 宛如雪
可能是白天不累，如果白天很累，晚上就很少梦

是的 我有一次白天很累 手环测 几乎都是深度睡眠