我宝又自己一个人睡着了,这是我们刻意训练的结果还是宝宝自己成长的结果?虽然没有经历声嘶力竭的哭闹,小哭闹还是有的,于是训练这么几周发现他突然开窍了。现在是越来越省事了,只是马上就要开始更多的动作了,时刻离不开人盯他了。
小月龄时家人过来帮了一段时间,我妈喜欢抱他,我也理解老人的情节,毕竟见一次面不容易。他哭闹时我妈也容易抱着哄。每次这个时候我姑就说,等我们走了,你准备给丫头找多少工作量啊?抱着胳膊要疼坏了。闹得时候拍拍啊。我妈在这层考虑下,尽量不用豪华套餐安抚他,也算是没有给我后期的训练造成过大困扰。
说实话,当初真是想下点狠心训练他的,因为睡眠好利用长大脑啊,希望他四肢健全,头脑发达,想着他哭闹就抱起来安慰呗,应该不会让他感到被抛弃了吧,这样长大后不会少爱吧。可是第一次就败下来了,安安哭的太厉害,抱起来还要半天安慰,睡着了还在哭。宝爸说我太优柔寡断,说离他自己睡着差不了多远了。我反驳说,放弃训练,需要奶睡就奶睡呗,不就是哄到一岁吗?
可是,安安白天小睡过差,全天下来达不到14个小时。每天宝爸和我就是努力的看着时间让他继续睡,各种哄,各种不和他目光接触,各种不让他过于兴奋。可是睡眠时间和他的月龄不符。于是由于各种没睡够,玩不了多久就闹,非要大人陪他玩。而睡够的表现是他自己一个人能玩1个半小时或者更久。我们就仍然训练,核心思想就是尽量不让他哭闹,如果觉得他有自己睡眠的倾向,就先让他自己试试,需要帮助我们就随时帮,奶睡啊,抱睡啊,都没关系,之前也就是那么过来的。我知道宝爸在我放弃时也一直继续吧,只是总是被我打断。知道宝爸带孩子,偶尔哼唧也正常,我也要给宝爸和孩子相处的时间和机会,不是吗?但是如果听到哭闹升级,持续时间长,就会进去看下具体怎么回事,或者有没有需要我帮忙的地方,比如宝爸一个人哄不睡他。
再之后我还抱怨,现在是抱睡奶睡都要失效的节奏,因为以前奶睡他就自觉闭眼,现在奶睡前是闭眼的,过程中偶尔甚至睁眼,更甚至于越睁越大。抱睡吧,从来效果不太大,因为抱着的过程他会找奶头,除非是宝爸抱。可是宝爸抱他又不依,要找妈妈。很多时候宝爸就是竖抱,然后他非常乖巧地挂在爸爸胸口,但是一个缺陷时,睡着后放不下,除非宝爸小心带着他躺下,躺下的他还要挂在宝爸的胸口...画面非常有爱。
所以我们的睡眠训练,相比于他人的几天就长了些。再相比于他人带的人简单,宝宝一直习惯自己睡的就更长了些。一般2个小时左右我们就开始放万年不变的轻音乐,然后他先自己放松,知道他自己睡着的可能不大,于是会在适当时候抱到床上喂他,如果还不睡,我就起身,让他继续放松。他抱怨我就返回再喂他,直到他睡。如果很想睡还睡不着,他也急的哭,就抱着他奶睡,睡得迷糊了再把他放下奶睡到他彻底睡着。
我知道很多宝宝们都是自己睡觉的,可是他们要么从一开始就没有特别被抱着奶睡过,要么是喝奶瓶用安抚奶嘴或者安抚玩具解决的,安安这种安抚奶嘴始终介入不进去,越吸越醒,因为他一直急于把奶嘴吐出来找真奶嘴,找不了一会就彻底醒了。所以我们这个训练也就少不了。
我们也留意到宝宝自己也有意识地想要自己睡,以前在安全椅里或者小推车里睡前要么哭一下,要么连哭都省了直接睡着。现在在安全椅里或者小推车里睡前已经不再哭了,而是自己哼唧。听到那个哼唧声我就把头别开,知道他在酝酿睡觉情绪了。当然仍然存在非常困的情况,连哼唧也省了。简而言之,他的睡前哭闹越来越轻微越可以接受。
其实直到今天我也不知道有没有做对,不知道是我们训练的结果还是他自己成长的结果,小抱怨时我们不理他会不会冷漠了些。我能说安安整体非常好带,平时连小抱怨都不带有开心地不得了吗?所以他的小抱怨也许对那些能闹的宝宝来说就是大哭了??
也许自我睡眠的训练还没有结束,还需要进一步加强,我们也做好了准备,如果长牙或者后期的各种过程出现倒退,继续抱他奶他,因为他是那么地信任你,依赖你,又是那么小,也是那么努力地成长,为什么要苛求他呢?
关于训练,一般这个月龄每2.5小时左右要安排小睡,一天睡眠15小时左右。我家安安整体时间有时多有时少,个人感觉偏少多些。大概2小时时他也就抱怨了,会比较缠人,这个时候就放万年不变的柔和曲子,一是有意识告诉他听到这曲子要睡觉,二是希望他形成条件反射。然后不再逗他,让他躺下,我们大人在身边,开始宝爸是握着他的手,或者是拿安抚玩具反复伸开合上,引导宝宝看,这么枯燥的重复直到他眼睛合上。由于宝爸握着他的手,他知道爸爸在身边,哭闹比较柔和些。跟着我就是我把他放在沙发上贵妃位置的健身架上平躺,开始健身架音乐打开,之后看他很困了,就把音乐关上,这个过程中我就坐他旁边看电脑上的材料,他踢踢腿就能碰到我,睁眼就和我斜对面,所以他也比较心安有安全感,然后他就歪着头看我,越看越安静眼越小,偶尔哼唧时间久了,我就摸摸他头,小说一两句,亲亲他额头,如果闹得实在厉害就抱他起来喂喂奶安慰安慰他,给他哼哼小曲,哄睡觉的小曲也是从来不变的,平时玩闹的小曲是不断变化的,而且从来不会出现哄他睡觉的曲子。然后两个结果,抱着他睡着了然后放床上,或者他睡不着眼又睁大了,继续放健身架上,这时他自己离睡着也不远了,然后自己哼唧一会也就睡了。由于这两种情况他都是非常困的,所以即使他睡着你放床上,或者移个位置让他睡他都不会醒,即使醒了也是觉得你扰了他睡觉,这时候再拍拍他或者视情况给他奶头让他吸下帮帮他。这个过程是循序渐进的,所以在我这里即使不让他奶睡也不是让他完全离开奶头了。有时奶头离他很近,但让他稍微吸不到,他会先吸自己手指头,视情况考虑要不要给他递奶头,有时他吸吸指头就睡着了,把指头自己就伸出来了。至于晚上睡觉他一直比较整点,有时我们在外面他知道要睡了,会哭闹着要回家睡觉的,因为习惯我在他旁边喂他然后靠着我睡觉。虽然在安全椅里也会睡,他知道是晚上,由于习惯会先哭闹找我。所以晚上我们也没戒他奶睡的习惯。只是我留意到他自己睡着次数增多后,晚上醒来找我奶睡的次数少了,醒的次数也少了,能自己一个人接睡。白天的接睡情况比较差,他自己一个人睡一个小时,大概也就睡饱了。如果我躺他时间很快再次给他奶头,他能快速再睡。如果给的慢了他就要醒来玩了。其实小睡我是想控制到2个小时左右的。因为一个小时太悲催了,之后他玩不了很久但可能还是要折腾三小时左右才睡,就保证不了白天的睡眠时间了,加起来整体睡眠时间就可能要少些了。因为他平时白天更多只睡两次那个样子。晚上9点左右睡,早上7点左右醒,这是10小时。之后早上10点再小睡2小时,下午三点再小睡两个半小时或者三小时,到5点半那个样子醒来,到8点半抱上床的话9点基本就睡着了。如果小睡只有一个小时,那么时间上就衔接不美妙了,因为他醒来还是有2个小时到3个小时折腾的,总不能晚上7点半抱上床吧,他也不会睡的。
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