不要饭后马上走，半小时后开始走

不要走太快会宫缩

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不要饭后马上走，半小时后开始走

胀痛一下午了，我一般饭后休息十几分钟才走

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胀痛一下午了，我一般饭后休息十几分钟才走

我也是糖耐没过，现在坚持每天6000单一万步，慢走就行，体重没涨腹围还大了，感觉挺有效果的，习惯就好了，可能跟缺乏运动有关，我刚开始也不适应

我也一直胀肚 每天晚上吃完饭胀肚最厉害，白天没事

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