用五谷杂粮代替饭吧，水果也就西红柿了。

回复 jietuobaba
用五谷杂粮代替饭吧，水果也就西红柿了。

点错赞 五谷杂粮的糖分也不比大米低

回复 jietuobaba
用五谷杂粮代替饭吧，水果也就西红柿了。

现在天天都是杂粮饭，餐后就是高了。

我已经控到低血糖了

回复 感恩1.08接宝宝们回家
我已经控到低血糖了

你是怎么做到

回复 明明明明明明
你是怎么做到

少吃多餐。早上7-8点左右一个水煮蛋一瓶牛奶。10点左右一个苹果，午餐提前半小时喝汤，先吃青菜（量多），后吃肉，再吃一点点饭。午睡起来鸡蛋或无糖饼干，（后来加了紫番薯，涨胎），晚饭前两个小时肚子饿可以适当加餐。晚饭和中饭一样吃法。睡觉前喝一杯奶粉或一瓶牛奶。我俩宝偏小所以牛奶和鸡蛋吃得多。晚上不能饿，长时间肚子饿也会导致血糖升高的

楼主可以加这个群，我们都是胰岛素抵抗，有怀孕，有备孕的！

回复 大眼萌娃她妈
。。。后天就要去做糖筛了，我都涨超标了，万一过不了怎么办啊。

过不了医院营养科会教你怎么吃

回复 感恩1.08接宝宝们回家
少吃多餐。早上7-8点左右一个水煮蛋一瓶牛奶。10点左右一个苹果，午餐提前半小时喝汤，先吃青菜（量多），后吃肉，再吃一点点饭。午睡起来鸡蛋或无糖饼干，（后来加了紫番薯，涨胎），晚饭前两个小时肚子饿可以适当加餐。晚饭和中饭一样吃法。睡觉前喝一杯奶粉或一瓶牛奶。我俩宝偏小所以牛奶和鸡蛋吃得多。晚上不能饿，长时间肚子饿也会导致血糖升高的

我在按营养科教的吃，饼干，紫薯根本不敢吃，汤都没喝好久了还是高

餐后7点多正常呀……

哎 今天中午吃碗凉皮餐后两小时可就张到8.1了有点后悔了，真是啥啥都不能吃，我是孕前血糖都有点高刚怀孕时吃二甲双胍也没怎么忌嘴，就最近才开始忌嘴，也不知道之前没忌嘴对胎儿有影响没，

回复 2019生个猪宝宝
餐后7点多正常呀……

不正常，指尖血糖要在6.7以下

回复 明明明明明明
不正常，指尖血糖要在6.7以下

好吧，我们这边要求8.5就可以了

回复 生活如此多娇宝贝
哎  今天中午吃碗凉皮餐后两小时可就张到8.1了有点后悔了，真是啥啥都不能吃，我是孕前血糖都有点高刚怀孕时吃二甲双胍也没怎么忌嘴，就最近才开始忌嘴，也不知道之前没忌嘴对胎儿有影响没，

过去的就没法再说了，好好管住嘴才是硬道理。你现在还是早期要控制好，不然会越来越难控制的，凉皮，粉这些就不要吃了，吃快餐也要过水。

楼主怀孕后有没有继续吃二甲

回复 苹果心
楼主怀孕后有没有继续吃二甲

我是发现怀孕就停了，也有吃到做一超有胎心才停的，要咨询医生。

回复 明明明明明明
我是发现怀孕就停了，也有吃到做一超有胎心才停的，要咨询医生。

嗯嗯知道了

回复 小小伟0101
楼主可以加这个群，我们都是胰岛素抵抗，有怀孕，有备孕的！

我想加怎么加

回复 感恩1.08接宝宝们回家
少吃多餐。早上7-8点左右一个水煮蛋一瓶牛奶。10点左右一个苹果，午餐提前半小时喝汤，先吃青菜（量多），后吃肉，再吃一点点饭。午睡起来鸡蛋或无糖饼干，（后来加了紫番薯，涨胎），晚饭前两个小时肚子饿可以适当加餐。晚饭和中饭一样吃法。睡觉前喝一杯奶粉或一瓶牛奶。我俩宝偏小所以牛奶和鸡蛋吃得多。晚上不能饿，长时间肚子饿也会导致血糖升高的

看来我还是吃的多，我早餐两个鸡蛋，一小块玉米大饼子，今天去空腹和餐后都高了，瞬间崩溃