不会早，你抽筋了得早晚吃一粒钙片，等不抽了再减量，这我医生说的。

我也是13w+，昨天去看了医生，医生有跟我说不要乱吃钙片，她让吃的时候再吃！你最好跟医生说下你的情况，问问医生的意见！

喝牛奶晒太阳，亲测有用

那就喝奶，吃虾皮

开始怀孕就得吃了，就算不怀孕缺钙也要补的

你抽血查微量元素 缺的话再补

我也缺钙，但是医生说现在还不能吃钙片，要四个月才能开始吃钙片，现在先食补

我12周去检查缺钙，医生就让吃上了

我上周去产检，医生跟我说钙片14周开始吃

抽筋就赶紧吃。

我14周的时候医生就让我吃了钙片和铁片，其实我什么都不缺呢，医生一定要吃