血糖直飞我的天

#妊娠期疾病

黄小宅的宝宝

早上吃了半根青瓜中餐前飞到6.0 中餐后飞到10 我的中餐就吃了小半碗杂粮饭+西红柿蛋汤和素炒包菜饭后还散了整整一个小时的步今天这是白白运动了么好难过

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小可爱55

汤是饭前半个小时喝

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血糖高不能喝汤吧……

夏天来了0603

你这是不是吃的太少了引起的血糖代偿式反弹哟，我也是血糖高还上了营养课，医生让吃的也不止你这么多啊，你这个营养不够吧，中午都没有蛋白质摄入

感恩1.08接宝宝们回家 | 备孕达人（大宝）

早上鸡蛋一个，牛奶一瓶。两小时试一试血糖高不高。两小时饿了再加餐（水果），中午先吃青菜（多量），再吃肉，后吃一点点饭，下午加餐鸡蛋无糖饼干都行，晚餐和中餐一样顺序，睡前肚子饿就喝点奶粉。反正饭量不能吃多。蛋白质摄入多一点，怕营养不够。我现在番薯都加进去了，涨胎。

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我之前也是血糖高中午一定吃点牛肉蛋白质含量比较高主食和面少吃

w1520001356116 | 备孕达人（大宝）

我就正常吃，早餐一个蛋牛奶两个菜包，中午餐都吃大半碗饭，没有严格控制过，血糖也没超。蔬菜蛋白质类可以多吃，这样血糖没升得那么快

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不要喝汤类啊，要少食多餐，水果要放在早餐和午餐中间吃，必须散步，多吃西柚火龙果，我那时候挺高，糖耐都过了

sandydu

血糖高不能喝汤的，喝汤要在餐后1小时进行。因为糖的升糖指数很高

檸檬←嗏Ю

喝汤要餐前喝吧，不要喝老火汤，喝鱼汤，蛋花紫菜汤那些

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