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40岁高龄,胖170斤糖耐过关、前来报喜,分享过程和心得
这样做远离孕期高血糖
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血糖直飞 我的天
看13415
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#妊娠期疾病
黄小宅的宝宝
早上吃了半根青瓜 中餐前飞到6.0 中餐后飞到10 我的中餐就吃了小半碗杂粮饭+西红柿蛋汤和素炒包菜 饭后还散了整整一个小时的步 今天这是白白运动了么 好难过
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看13415
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小可爱55
汤是饭前半个小时喝
听我的,你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信
bbyouxi01
拉你进群,赶快
点击这里打开微信入群
吧。
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看13415
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w1483750869210
血糖高不能喝汤吧……
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看13415
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夏天来了0603
你这是不是吃的太少了引起的血糖代偿式反弹哟,我也是血糖高还上了营养课,医生让吃的也不止你这么多啊,你这个营养不够吧,中午都没有蛋白质摄入
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看13415
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感恩1.08接宝宝们回家
| 备孕达人(大宝)
早上鸡蛋一个,牛奶一瓶。两小时试一试血糖高不高。两小时饿了再加餐(水果),中午先吃青菜(多量),再吃肉,后吃一点点饭,下午加餐鸡蛋无糖饼干都行,晚餐和中餐一样顺序,睡前肚子饿就喝点奶粉。反正饭量不能吃多。蛋白质摄入多一点,怕营养不够。我现在番薯都加进去了,涨胎。
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看13415
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w1521537954505
我之前也是血糖高 中午一定吃点牛肉 蛋白质含量比较高 主食和面少吃
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看13415
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w1520001356116
| 备孕达人(大宝)
我就正常吃,早餐一个蛋牛奶两个菜包,中午餐都吃大半碗饭,没有严格控制过,血糖也没超。蔬菜蛋白质类可以多吃,这样血糖没升得那么快
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看13415
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s6421251862
不要喝汤类啊,要少食多餐,水果要放在早餐和午餐中间吃,必须散步,多吃西柚火龙果,我那时候挺高,糖耐都过了
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看13415
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sandydu
血糖高不能喝汤的,喝汤要在餐后1小时进行。因为糖的升糖指数很高
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看13415
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檸檬←嗏Ю
喝汤要餐前喝吧,不要喝老火汤,喝鱼汤,蛋花紫菜汤那些
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