公鸡汤、猪蹄汤，猪骨头汤这些都非常下奶，我每次喝完猪蹄汤奶都溢出来

我喝牛肉汤也特别下奶

应该喝公鸡汤，而不是母鸡汤

多让宝宝吸，每次喂完把剩余的挤出来

丝瓜下奶，还有鱼汤

回复 记忆以南
公鸡汤、猪蹄汤，猪骨头汤这些都非常下奶，我每次喝完猪蹄汤奶都溢出来

个人体质很重要，我也是一喝汤，奶就多的不行，都快两个月还因为积奶去医院我三姑姐也照着我的饮食来，她就还不太够吃

多注意补气血

我是吃木瓜猪蹄汤比较有效果

多喝木瓜鲫鱼汤，还有就是让宝宝多吸，不管有没有奶都多让宝宝多吸，很管用的！

我只喝鸡蛋汤跟蔬菜汤就够吃了，不怎么爱喝肉汤跟鱼汤，开奶时候找催奶师弄的我感觉挺管用

我觉得最重要是找催乳师疏通乳腺，管道通了你喝汤才有用

我妈妈月子里吃不少母鸡汤 奶很多 我觉得只是网上谣传 但喝汤应该有帮助

我之前也是 让别人给按的 按通过之后 再多喝汤就可以了 现在纯母乳喂养有十几天

回复 来年生个狗宝宝
多喝木瓜鲫鱼汤，还有就是让宝宝多吸，不管有没有奶都多让宝宝多吸，很管用的！

木瓜是青木瓜还是红心木瓜？看网上说青木瓜好，可图片都是红心木瓜。

回复 珠珠珠你个珠
我是吃木瓜猪蹄汤比较有效果

用青木瓜该是红心木瓜？

回复 记忆以南
公鸡汤、猪蹄汤，猪骨头汤这些都非常下奶，我每次喝完猪蹄汤奶都溢出来

公鸡汤、猪蹄汤、黄花菜、通草、催乳师来给我做了乳腺疏通…能做的我都做了，可是我依然只有一点点奶，都不知道涨奶是什么感觉…唉

回复 q1515638772471
公鸡汤、猪蹄汤、黄花菜、通草、催乳师来给我做了乳腺疏通…能做的我都做了，可是我依然只有一点点奶，都不知道涨奶是什么感觉…唉

多给宝宝吮吸试试，两三个小时吸一次，你宝宝多少天了？我也用尽了各种办法，大宝那时开始奶少，婆婆让白天别给吃，留晚上吃，结果越留奶越少，后来姑妈来我家，说奶越吸越多，哪有留着的，当时也不懂，后来也没追上来，宝宝5个月就断奶了。二宝月子里婆婆又是这样，一会说我天生奶少，怎么也没用，一会说我奶稀，不发白，没营养。我都无语了，感觉她就恨不得我没有奶，全给宝宝吃奶粉，前奶当然稀了，我捏后奶给她看，这不白吗？奶再稀也得比奶粉强吧？满月我就来自己家了，开始真以为自己天生奶少，后来想想再怎么也努力一下，不能全母乳，感觉愧对宝宝，多喝汤水，白天两三个小时给吸一次，夜里宝宝吃完一边的睡着了，我就起来用吸奶器把另一边的给吸出来，也不知道到底是哪种方法有用，这几天奶才开始多，这几天有喝木瓜冰糖牛奶汤，我也不知道到底用哪种木瓜，冰糖牛奶木瓜是同事给我的红心的木瓜。还有木瓜鲫鱼汤，看网上说青木瓜催奶，这是我在网上买的青木瓜，

汤水多喝，宝贝勤快点吸奶。。他越吸越有。我原来懒，加了几顿奶粉，马上回奶。追奶的时候就是停了奶粉的次数。一天就一顿，那顿当零食应急用的。奶就刚好了。达到供需平衡就可以了。

回复 蓉蓉1001
汤水多喝，宝贝勤快点吸奶。。他越吸越有。我原来懒，加了几顿奶粉，马上回奶。追奶的时候就是停了奶粉的次数。一天就一顿，那顿当零食应急用的。奶就刚好了。达到供需平衡就可以了。

谢谢！我现在就是到下午五六点加次奶粉，奶水基本够吃了