10周建卡发现空腹血糖5.6医生说很高了要注意，回到家我就没吃一口的水果，面米还是一样吃，13天后复查这次是验的手指血5.4了，医生说不吃水果还这么高，我的心里好担心！后来回家拒绝一切水果和面米粥多吃绿色青菜肉吃瘦肉，每天早餐一个鸡蛋一盒纯牛奶，中午吃黑荞麦面一点点多吃青菜！饭后休息半个小时然后快走30到60分钟。下午3.4点的时候吃个西红柿或者一根黄瓜！晚餐6点吃一碗荞麦面条，还是饭后运动30到60分钟，我妈说我神经病！为了我自己身体和肚子和孩子的健康我必须坚持下去！今天手指血糖尽然低到了3.6，我都不敢相信！看来吃粗粮上运动很管用！我要坚持下去！也一样和我一样的姐妹加油！
