我现在在吃益生菌，便秘问题彻底解决了……

回复 Kkkkkkkkkkkkkkk
我现在在吃益生菌，便秘问题彻底解决了……

我也屯了三瓶澳洲的益生菌 然而对我没什么用，也是顽固老便秘

回复 薄荷草的诱惑
我刚吃有用，时间久了就然并卵了，我用蜂蜜栓有用

蜂蜜栓买哪家的，能给我个链接吗

回复 薄荷草的诱惑
我刚吃有用，时间久了就然并卵了，我用蜂蜜栓有用

是不是平时吃的容易上火的较多～多喝水，多吃含纤维的食物～红心火龙果也比较有用，平时喝点益力多～我是便秘了就吃益生菌，不会每天吃，所以很见效

我也用蜂蜜栓了，不过温水法可以试一下

我吃菠菜小米粥，红心火龙果和橄榄油一起拌在酸奶里，严重就用乳果糖，效果都不错。在严重就艾灸天枢和支沟，效果也很好。

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