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孕期4个月失眠严重有什么解决办法
看4911
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#怀上宝宝
二宝......
孕妈们也失眠嘛?支点招 天天失眠都要抑郁了
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看4911
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查家小蕾
| 产后(大宝)恢复期
睡前不要玩兒手機,可以試試讀毛澤東思想概論或者馬克思主義哲學,保證快速入睡。
听我的,你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信
bbyouxi01
拉你进群,赶快
点击这里打开微信入群
吧。
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看4911
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努力成长的小猪
我也是失眠…什么办法都试了…医生叫我看中医…可是我不想喝药…
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看4911
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Cheng-Feuhrer
孕迹好声音
亲可以适当运动,淋浴,什么都不想,听app有“深度睡眠”“萤火虫睡眠”之类的试试,有专人解说,让你怎么做,然后深度睡眠。其实失眠很多种,也不知道你是哪种,所以就随便推荐了
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看4911
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Jessie.X
我之前是晚上没吃饱,半夜醒了再难睡着。后面晚上多吃一点就好了。
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看4911
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豆豆麻麻~~
| 备孕达人(大宝)
激素原因,没办法的。我之前也是大概5个多月的时候整夜整夜睡不着,看看白天能补补觉不。
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看4911
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A蜗牛说
孕迹好声音
白天不要睡太多
,要不然晚上真心睡不着
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看4911
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芷冰
我也是,好痛苦。
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看4911
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q1513897629645
白噪音听一听,雨声、蛙鸣、海浪。
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看4911
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s2176738074
我也是,从这周开始失眠,入睡特别困难,白天午休也睡不着,整个人都烦躁了
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看4911
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w1526802965331
我之前怀大宝是老失眠,现在怀二胎每天得哄大宝睡觉,自己都得装睡,每次装着装着就睡着了,都不知道大宝啥时候睡着的
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看4911
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小叮当の麻麻
我是同款啊,感觉人都要崩溃了,要死了一样,亲后面缓解了吗?
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