本身偏瘦，开始胀肚子后，就觉得肚子被撑得紧紧的，前几个月还好，到四个月后，明显感觉很费力，吃的多拉得少，关键是感觉很腹胀️。最近更厉害了，有便感之前会感觉到腹痛，是不是运行到肠子，挤到了子宫，一阵阵的胀痛，吃了益生菌，目前没什么改善，有经历过的宝妈么，给指条明路呗，感觉每天都要被憋疯
～～～～～～～便秘改善后的分界线～～～～～～～
感谢很多宝妈给我留言支招，在发帖后的这段时间里，尝试了很多办法，火龙果实在是不喜欢吃，猕猴桃还可以，但用处不大，最后找到了适合自己的缓解便秘的方法，写下来给大家做参考：空腹一颗益生菌，然后两大杯淡蜂蜜水，要大口大口咕咚咕咚的喝下，喝下后别着急去吃饭，可以洗洗脸，稍微走动下，然后吃早餐，早餐后就有感觉了，其中有两个要点，1、每天尽量固定同一时间起床，有利于形成生物钟；2、喝水要温水且大口大口喝下，这样会促进大肠蠕动；还有一点，晚上睡前一大杯活性乳酸菌饮料。这样尝试了几天之后基本不便秘了，有两天还有点小拉肚，不过不是肚子疼那种拉肚，但还是需要多吃蔬菜的，孕妇的肠胃太神奇了，想介于便秘和拉肚之间，找到平衡点，有点难️
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