同双胎同便秘，每天很难受

火龙果效果很好，可以适当吃些！

火龙果、西柚，都有奇效

吃带籽的水果，火龙果伴酸奶医生告诉的水果里面效果最好的。番石榴，猕猴桃，少量菠萝和粗纤维蔬菜。薯类 地瓜土豆。也有用开塞露，蜂蜜栓的。再不行去医院有专门孕妇吃的药管便秘。

某宝有蜂蜜栓，可以试试，我便秘用那个，蜂蜜熬制的，纯天然，可以吃的那个，用着也放心，

吃点蜂蜜水，酸奶，香蕉，火龙果等润肠通便的食物，看到产检医生如果便秘，给开了那种孕妇可以吃的乳果糖

DHA和少量山竹都蛮不错的

我吃火龙果喝酸奶都没有用，后来用了蜂蜜栓，感觉挺好用，用1次，3天了便便还挺顺畅。

我喝乳果糖，很好用，宝妈可以试试。

喝冰牛奶 我每天都热的冒汗 一直喝冰的 从来不便秘。一个月偶尔拉稀一次。

这个也看人的体质 我怀孕前本来就是吃多拉多的体质，从来没有便秘问题，后来怀孕确实大便比以前少了 以前是一天一次到二次，怀孕后就是一天一次到二天一次。多吃蔬菜 千万别吃辣 虽然我没有便秘问题 但是却长了痔疮 还好不严重。

蜂蜜栓试试吧

早上起来一杯温水，走动一下。平时吃得番薯火龙果。孕期最辛苦就是便秘，貌似火龙果很有效

多吃青菜 一天吃一斤 保管不便秘

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一直吃益生菌，同样双胎无便秘，益生菌要每天都坚持吃的

我不便秘，我是一天大便次数有点多，一开空调，稍微冷一刺激就想大便，宫缩时也大便

吃点火龙果吗？红心的 那种