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回复 w1521359700461 粗粮饭，饭里掺燕麦。粥粉面容易升糖，还是别吃了。
回复 夏浅笑 我的空腹5.67一个小时11点多2小时9.9就早上随便吃，中午晚上就吃一碗米饭，水果没吃
回复 w1521786086759 同没过，我是一小时两小时超标，控制饮食好难受，医生让我早餐纯牛奶鸡蛋，中午饭一百克加菜肉汤，晚上也是，七八分饱，少量多餐，水果只能黄瓜西红柿无糖的。饭后都的运动半小时以上，太痛苦了，照她的食谱一周后复查，还是超标还得重新调整食谱。稀饭这些是绝对不能吃的，实在想吃在网上买粗粮糙米来熬粥或者小米粥也可以，不含糖
