要个宝宝咋这么难？

#精子质量

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请问精子质量不好存活率低的吃什么好？请求知道的亲亲们给点宝贵意见和建议。谢谢！

讨论区

兔子先生的最爱 | 备孕达人（大宝）

建议去做详细检查，不要随便吃药！我就是这样浪费了一年多，老公吃遍了各种偏方、药，身体都差了

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精强哥 | 备孕中

幸孕帮帮团

精子质量差，少精弱精等男性问题，主要是跟人体缺锌和蛋白质有关系，因为锌是男性生殖系统重要的微量元素，而蛋白质可增加人体蛋白质的含量，促进精子的生成，因为蛋白质是精子的重要组成部分。从你的情况来看，30%还是比较低的，正常情况下要50%以上，普通男性普遍高于60%，所以你现在的情况要及时补充锌和蛋白质。

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