夏季天气炎热，大人们也很容易厌食，我们的宝宝也是哦！
在通常情况下，引起厌食的常见原因有两种：一种是病理性的，一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡，小儿夏季厌食就是这种。
预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。

注重食物的搭配，合理膳食
夏天到了，孩子容易食欲减退，可以考虑给孩子做一些赏心悦目的菜：细粮与粗粮交换着吃，“稀”与“干”要适当安排好；副食与主食经常换花样；在做菜的时候很注意给孩子做一些清淡又下火的汤，比如绿豆红枣汤，荞麦粥等，既可以开胃又可以降暑，一举两得，孩子也喜欢喝。

提高宝宝对饭菜的兴趣 让宝宝参与做饭过程
年龄较大一些的孩子，妈妈可以让孩子看着自己做饭，一方面给她讲讲绿色的菜、黄色的鸡蛋，另一方面调动她的食欲，告诉宝宝今天妈妈给你做了很好吃很好吃的菜，你吃了以后一定长得很高、很聪明，而且我还特别给她买一些儿童的餐具，让她充分享受吃的乐趣。

不想吃的时候也不勉强
其实大人自己在夏天都不想吃饭，一定要求孩子的胃口要跟以前一样也是不合理的。况且，宝宝的消化能力本来就弱，夏季还更差，如果吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。所以孩子说不想吃的时候也要不勉强，也不要因为他不想吃饭而过分批评。不过，两餐饭之间一定给加点小点心及水果，同时要控制喝饮料的量。

保证睡眠及活动量
要保证宝宝充足的睡眠，凡睡眠好的宝宝胃口一般都好。还要给宝宝适当活动的时间，如果可能在早上或傍晚带孩子到户外活动一下，可以促进血液循环、新陈代谢，有助于食物的消化和吸收。