这个问题我也想问，怀二胎经常便秘，吃红薯也没用，三岁大宝吃了有用。这胎又喜欢吃素，还是便秘

网上看到的 希望有用

吃蒸玉米对我管用，水煮也可以。还有早上起来喝一大杯温开水。可以加点蜂蜜或者盐，然后红火龙果你也可以试试。外加我发现吃桃通便。不知道对你管用不。香蕉对我完全没用。

回复 默默地泡泡
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我就是吃的life space益生菌，12周老公从澳洲回来陪我让他带回来的，吃了三天开始便便软了，不硬了，坚持吃着，现在每天两三次便便，豪不费劲

火龙果，熟香蕉，酸奶，益生菌，总有一款适合你。

多d饮水，吃水果

我是吃香蕉有效果。

回复 默默地泡泡
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我吃的这个，有用，每天早上起来就可以上厕所了

我平时很正常，有一天发现两天没有便便了，就吃了半个西瓜，三四个小时就拉出来了。

我前两天有点便秘 原来都是早上七点之前必须解决完大号 后来 在厕所蹲半天也拉不出来 后来 我因为疑似妊高症 每天一万步 两壶热水 一天至少一个苹果一个桃子 一袋奶 莫名就好了 不知道对你管用吗

土蜂蜜，水果

回复 丢不掉的傲娇
我前两天有点便秘 原来都是早上七点之前必须解决完大号 后来 在厕所蹲半天也拉不出来 后来 我因为疑似妊高症 每天一万步 两壶热水 一天至少一个苹果一个桃子 一袋奶 莫名就好了 不知道对你管用吗

那我和你差在运动和喝水上，几乎不怎么动，水一天也最多喝两三杯，水果每天都吃至少三种。

回复 小喻酱
火龙果，熟香蕉，酸奶，益生菌，总有一款适合你。

益生菌在哪里买？

回复 a960428
吃蒸玉米对我管用，水煮也可以。还有早上起来喝一大杯温开水。可以加点蜂蜜或者盐，然后红火龙果你也可以试试。外加我发现吃桃通便。不知道对你管用不。香蕉对我完全没用。

好的，我天天吃至少三种水果，水果对我来说不是很管用

回复 默默地泡泡
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谢谢贴心的宝妈

我也便秘过，最好的方法感觉是每天起床一大杯水，争取在胃肠蠕动最活跃的早晨解决到排便问题，这时候是排便最痛快的时候，拖到下午大便在肠道停留时间长，可能就会便秘！

回复 小宝贝儿的脸
益生菌在哪里买？

我看她们说吃的是孕妇益生菌，京东就有啊。我吃火龙果酸奶就不便秘了

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回复 默默地泡泡
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这个是什么东西