准妈妈怀孕的时候往往又馋又挑食，但是专家提醒怀孕的准妈妈，要想自己的宝宝将来营养均衡，准妈妈在孕期要尽量不挑食、偏食，要保证饮食均衡、全面。

准妈妈的饮食习惯之所以会影响宝宝的口味主要原因是胎儿可通过子宫品尝到食物的味道，出生后会熟悉母亲孕期所食食物的味道。

有研究者对45位准妈妈进行了实验，让一些准妈妈在孕期的最后3个月，定时服胡萝卜汁，还有一些准妈妈是育后服用胡萝卜汁，其他一些准妈妈没有服用胡萝卜汁。在宝宝准备断奶时，研究人员对宝宝进行了对胡萝卜喜好程度的测试。

发现：在孕期喝胡萝卜汁的妈妈生的宝宝，能吃不少这种食品，在吃的时候，很少有拒绝的表情。但是对那些没有接触过胡萝卜汁的妈妈生下的宝宝来说，当父母把胡萝卜口味的食物拿到宝宝嘴边，想检验一下宝宝的味觉，结果发现。他们对这种东西不敏感。可见，胎儿并不是出生后首次品尝胡萝卜的味道，而是起先在准妈妈的羊水中获得这种味道，而后在母乳中得到，最后在餐桌前首次食用。在羊水或母乳中对食物味道的体验，可能有助于宝宝断奶后对这种食物的接受。