嗨，恭喜亲亲成功升级！想要孕育聪明宝宝的姐妹，都已经加入暖暖夜读班咯，听胎教专家千千妈读故事，打卡换实物绘本，组团对抗孕懒，快来报名吧，添加微信（yjnn009）,备注【暖暖夜读】即可加入！

这篇文章主要来讲讲准爸爸的事，关于如何增进准爸爸们的责任心和使命感！
我爱人小白比我只大一岁，在我眼里，他始终像个孩子，这次的怀孕，也比我们预期要提前了一年！作为头胎，我没经验，小白就更不用说！
在我怀孕后，小白体重也有了明显的增加，就像婆婆说的，“怀孕的又不是你，你怎么还和打了气的球似的呢？”可能是因为太过紧张，导致激素水平急速上升。我也理解，毕竟小白担忧的不仅仅是有了身孕的我，还有自己肩上的担子，更有对之后孕期一系列的担忧。
我俩其实都还是孩子，谁也不知道该怎么面对孕期，我不知道，他也像是个迷路的孩子，一脸茫然！我的理智告诉我，男人都是缺根筋的，更何况是个小男孩，他什么都不懂，你想要自己过得开心，就得去引导他！谁也不是生来就会当爸爸的！
那么如何让准爸爸参与到整个孕期过程呢？
1、孕妈在孕期可以适当撒娇，告诉准爸爸怀孕的辛苦，因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，可以让准爸爸学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。
2、孕妈在怀孕4个月以后，胎宝宝的状态已较稳定，准妈妈和准爸爸可以进行一些简单的锻炼，在晚饭后手牵手散步不仅可以锻炼身体，还可以通过缓慢的节奏调节准爸爸内心的紧张感
3、到了孕中期，教会准爸爸听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。准爸爸听到宝宝的心跳，能更直观的感受到小生命的存在
4、从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准妈妈可以让准爸爸每天跟胎儿说说话，并将准爸爸的手触摸准妈妈的腹部，感觉胎儿轻微的反应。让准爸爸和宝宝提前互动！经常和肚子里的宝宝说话。这样做不仅可以起到胎教的作用，让宝贝能够尽早熟悉爸爸的声音，刺激宝贝的听觉发育；还会使准爸爸会对未曾谋面的宝宝渐渐有了真实的感受，对于进入父亲这个新角色有很大帮助。
5、准妈妈可以去购买准门的准爸爸胎教故事，每天让准爸爸念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。
6、等准妈妈的肚子越来越大了，适度的矫情，让准爸爸为你剪脚指甲，洗头，系鞋带等等，通过对准爸爸的依赖，增加准爸爸的责任感，并让准爸爸深切感受到准妈妈的不易。
7、告诉准爸爸产前检查的重要性，将每次体检时间事先通知准爸爸，看是否能陪同准妈妈一同产检。
8、准妈妈可以让准爸爸陪同去买孕妇装，同时，跟准爸爸一起精心挑选孕产妇专用的胸罩等
在怀孕期间准妈妈要做的就是和准爸爸保持沟通和交流，一起谈论未来的美好，准妈妈们要多让准爸爸参与到怀孕这件事中来，多照顾你，这能帮助他分泌更多的催产素！
说到催产素，想必大家都不陌生，近来科学家们发现催产素并非女人的专利。对于准爸爸来说，它能激发心中的爱意，使他更加期待宝宝的到来。此外，有研究显示，分泌催产素多的准爸出轨几率很低哦！














       

       

嗨，恭喜亲亲成功升级！想要孕育聪明宝宝的姐妹，都已经加入暖暖夜读班咯，听胎教专家千千妈读故事，打卡换实物绘本，组团对抗孕懒，快来报名吧，添加微信（yjnn009）,备注【暖暖夜读】即可加入！