前三个月后三个月少吃 中期多吃这样都给宝宝了营养

同156斤不过孕前150，你这要控制一下

只能说你吃的太多

戒糖少吃碳水。我每餐只吃一个拳头大的馒头吃点菜，西瓜葡萄这种糖分高的水果也不吃，每天早上6点起来慢跑半小时，晚上散步一小时。孕前120，孕吐完108，现在116。

晚饭别吃太丰盛，饮食清淡些。我是早饭随便吃，吃多少都可以，午饭一般婆婆炒俩菜，做个汤，有时候留出一点儿给晚上。晚饭吃点儿玉米，红薯，酸奶，牛奶之类的。不过有时候也会点外卖吃，一直吃这么清淡也会想吃重口味的。每天一个苹果，看心情再加点别的水果。

孕前96预产期还有两天150吼不住

孕前132 现在134 不吃高糖水果 不喝炖汤 每餐不吃太饱 吃完饭后吃点黄瓜 苹果这类不长肉的

你这体质属于一吃就胖型的，必须控制少吃，多动

回复 昭奚青泠
戒糖少吃碳水。我每餐只吃一个拳头大的馒头吃点菜，西瓜葡萄这种糖分高的水果也不吃，每天早上6点起来慢跑半小时，晚上散步一小时。孕前120，孕吐完108，现在116。

羡慕你，我孕早期期保胎了半个月，现在68.5kg，比孕前胖了9斤，医生让运动我都不敢慢跑，只有饭后走半个小时

回复 w1520603244378
羡慕你，我孕早期期保胎了半个月，现在68.5kg，比孕前胖了9斤，医生让运动我都不敢慢跑，只有饭后走半个小时

那就只能少吃点控制热量了

孕前胖死了 140 现在136

你这实属减肥反弹了

少吃主食，少吃多餐，晚上少吃