72天40斤，这个目标有点猛，加油吧！不过如果坚持健身的话，奶量会有所增加的

回复 容容妈
72天40斤，这个目标有点猛，加油吧！不过如果坚持健身的话，奶量会有所增加的

嗯，看情况吧最少四十斤，胖的都喘不动

楼主多高啊

回复 q1487321780278
楼主多高啊

160厘米160斤就是个球形，我老大天天说我大肚子妈妈太胖了，哎呀伤心，关键胖的喘不动气

回复 容容妈
72天40斤，这个目标有点猛，加油吧！不过如果坚持健身的话，奶量会有所增加的

如何平衡喂奶与减肥？我觉得减肥得靠饮食和运动，现在喂奶，饮食难以调节呢。

回复 天佑baby0510
如何平衡喂奶与减肥？我觉得减肥得靠饮食和运动，现在喂奶，饮食难以调节呢。

不为了打算出去工作我也不着急减肥，特殊情况吧特殊对待

7月21日第二天没掉秤

你这目标定得太大了

回复 天佑baby0510
如何平衡喂奶与减肥？我觉得减肥得靠饮食和运动，现在喂奶，饮食难以调节呢。

没错，饮食上是肯定不能控制的，所以就只能加大运动量

回复 容容妈
没错，饮食上是肯定不能控制的，所以就只能加大运动量

不过还是不建议运动哺乳期，有个医生说的具体啥内容忘记了，意思就是说运动会排毒，毒素就会残留奶中，好像是这么个意思，，我也不想减肥但是现在出去找个工作不容易，像我这样只有刷碗的活了

回复 杨枝甘露2017
你这目标定得太大了

主要想出去上班，这形象没法见人，要不然不减肥，逼得

7月22日第三天称了两个体重排便前和后，发个排便后的体重吧，就当安慰自己一下，我不怎么掉秤我试试把晚饭戒掉看看能掉点吗？加油＾０＾

回复 万莉
7月22日第三天称了两个体重排便前和后，发个排便后的体重吧，就当安慰自己一下，我不怎么掉秤我试试把晚饭戒掉看看能掉点吗？加油＾０＾
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不吃晚餐会影响哺乳的

回复 容容妈
不吃晚餐会影响哺乳的

应该不会白天都正常吃饭没少吃就是零食断了，孩子剩的有时候吃点。看看吧不行就晚餐提前吃

7月23日第四天。昨天头疼喝一些草药跟感冒药，据说吃药影响体重。晚饭断了好像奶也没变化，主要白天没住嘴。

回复 万莉
7月23日第四天。昨天头疼喝一些草药跟感冒药，据说吃药影响体重。晚饭断了好像奶也没变化，主要白天没住嘴。
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慢慢来，别急了。

回复 天佑baby0510
慢慢来，别急了。

肉不是一天涨的。最少三个月才有效果

7.24今天第五天下来77公斤了，在努力争取早日攻下75公斤

回复 万莉
7.24今天第五天下来77公斤了，在努力争取早日攻下75公斤
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不错哦，一天减了快一斤了