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[早孕反应]

孕期焦虑如何缓解???!!!

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来自孕迹暖暖iPhone |举报
1151314 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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二胎现在两个月了,从意外知道怀孕到现在,整个人比较懵,之前身体很差,五月份还做过胃镜。知道怀孕后就特别焦虑,一方面是担心宝宝,一方面是工作压力很大,一开始没有胎心,吓得几天睡不好,现在有胎心了,又因为孕期反应小,老害怕胎停,每天上班的工作内容就是坐着,工作量也很大,而且我现在养成了不好的习惯,每天早上心情都很紧张,心跳加速,然后又陷入内疚中,害怕内分泌失调影响宝贝,大宝五岁了,也很乖,但是我现在焦虑地也经常对他发脾气,想辞职,房贷压着怕养不起。
总之,现在就是一个无限的不好情绪,工作不能丢,但是无论自己怎么暗示都不能缓解每天紧张的情绪,然后就是紧张情绪过后对宝宝的内疚情绪,导致晚上睡不着。之后就是各种百度什么不好的情况让自己抑郁又焦虑,我感觉我快要躁郁症了,老是担心宝宝发育,我该怎么办啊?老公已经对我无语了,觉得什么事情都是我想出来的,包括我之前做胃镜,也是没事找事,求宝妈们支招安慰。
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2
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
不要担心宝妈,我之前怀孕生化了,再怀孕就各种担心,跟你差不多吧,我们必须自我调整。顺其自然,孩子健康的话怎么着都会生下来,不健康我们担心也是没什么用的。所以放宽心,顺其自然,得之我幸,失之我命,我就这么想的现在,心也踏实多了
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3
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自孕迹暖暖iPhone
我和楼上一样想法,没怀孕前担心怀不上,怀上了又担心不健康…后来老公开导说,健康的没必要担心,有问题担心没用,顺其自然,放轻松,最近放下不少…
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猫猫丫 (楼主)
4
五级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 w1526015338224
不要担心宝妈,我之前怀孕生化了,再怀孕就各种担心,跟你差不多吧,我们必须自我调整。顺其自然,孩子健康的话怎么着都会生下来,不健康我们担心也是没什么用的。所以放宽心,顺其自然,得之我幸,失之我命,我就这么想的现在,心也踏实多了
谢谢宝妈,我也努力平静一下
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猫猫丫 (楼主)
5
五级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 Danaodai
我和楼上一样想法,没怀孕前担心怀不上,怀上了又担心不健康…后来老公开导说,健康的没必要担心,有问题担心没用,顺其自然,放轻松,最近放下不少…
谢谢安慰,努力顺其自然
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6
十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
你这样的情况应该看医生了,光靠自我平复没有那么容易,为了孩子还是去看看最好。
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7
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是每天上班坐着,有时候加班到十点,十一点。正常是朝九晚九吧。上班都是挤公交去的。第一次怀孕也比较担心,因为我们行业竞争压力大,怕丢工作。不过我自己是真的喜欢自己的工作,所以工作的时候很开心。晚上到家的时候比较担心肚子里的宝宝,不过宝宝真的比我们想象的坚强。完全不担心是不可能的,我每天就是上造造释放压力,希望我们都能顺顺利利吧。
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猫猫丫 (楼主)
8
五级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 小奇迹宝儿
你这样的情况应该看医生了,光靠自我平复没有那么容易,为了孩子还是去看看最好。
嗯好的谢谢支招,我去找心理医生看看
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猫猫丫 (楼主)
9
五级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 古阿古
我也是每天上班坐着,有时候加班到十点,十一点。正常是朝九晚九吧。上班都是挤公交去的。第一次怀孕也比较担心,因为我们行业竞争压力大,怕丢工作。不过我自己是真的喜欢自己的工作,所以工作的时候很开心。晚上到家的时候比较担心肚子里的宝宝,不过宝宝真的比我们想象的坚强。完全不担心是不可能的,我每天就是上造造释放压力,希望我们都能顺顺利利吧。
一起加油,早点睡啊,孕妈
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10
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
有了头胎了,二胎不应该这样胡思乱想的呀,健康的生下来就是两个,实在不好至少已经有一个很乖的宝宝了呀
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猫猫丫 (楼主)
11
五级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 xiao婷子89
有了头胎了,二胎不应该这样胡思乱想的呀,健康的生下来就是两个,实在不好至少已经有一个很乖的宝宝了呀
嗯嗯,控制不住,我已经准备约精神科医生了
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12
四级宝宝 | | 来自孕迹暖暖Android
我也二胎,刚开始也是很焦虑,跟周围有二胎的宝妈聊聊和朋友说说就好多了,要学会自我调节
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十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 猫猫丫
嗯好的谢谢支招,我去找心理医生看看
不用担心,找医生就像找个解决问题的方法一样,或者找可以倾听的陌生人聊天一样,你肯定会好的。
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猫猫丫 (楼主)
14
五级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
回复 蔷薇花开时622
我也二胎,刚开始也是很焦虑,跟周围有二胎的宝妈聊聊和朋友说说就好多了,要学会自我调节
嗯努力
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15
十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
你的紧张影响到宝宝了吗
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