大家有失眠的吗？怎么解决的？求助！求助！

#妊娠期疾病

水蜜桃001

太痛苦了，严重失眠，几乎是每天凌晨两三点醒，一直到四五点才能昏昏入睡，白天有时间能睡个1-2小时，就是白天不睡，晚上也是照样夜里醒。有时会感觉饿，吃点饼干，也还是很难睡着。其实已经很困了困的头都疼，有睡觉的药，但是也不能吃。不知道大家睡怎么改善睡眠的。

讨论区

平安顺遂

我也是呢，不过我白天会睡着，但是半夜两点准时醒，然后饿，睡不着，这样肯定不好啊。今天查了下百度，睡前牛奶+运动，要好好调整下了

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幸运小小熊

孕迹好声音

我都是放一部我喜欢的而且看过的电视剧，设置一下放一集就不自动播放了。每次都是放一会我就睡着了对我很管用我以前也老是失眠跟着剧情走一下就睡了，不放电视我脑袋能想事情运作到天亮

我的太阳和星星

我也是，最近晚上都是迷迷糊糊睡的，早上醒来就头疼，白天不睡也一样，好痛苦

薄荷草的诱惑 该用户已被删除

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覃fen的五月

我前三个月在家休息也是一样。现在上班了，每天累成狗，回家八点洗澡后直接能睡到早上七点

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孕迹好声音

我跟你一样，但是最近好多了，只要起夜一次，继续睡早上7.40起来，不管睡得好不好，都要起来上班。白天在办公室一个躺椅和一个椅子架着半躺，中午平躺2小时，但是几乎也没睡着过。失眠真是痛苦，以前我是雷打不动的人，我婆婆说我这症状和她怀孕时一样

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看无聊的书，，，，

小唏想要个宝宝

我也是..每天11点睡...半夜里2.3点醒过来玩两个小时再睡...早上只能睡到7点多...睡午觉还睡不着...已经2个礼拜了...

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