加油加油

回复 w1527456244924
加油加油

谢谢你～

第一天跳绳一千下感觉很不好啊，好晕好累，还想吐…希望自己明天能坚持哈哈哈哈

回复 Wrong422
第一天跳绳一千下感觉很不好啊，好晕好累，还想吐…希望自己明天能坚持哈哈哈哈

亲，不要一下子跳那么多，慢慢增加，不然身体会受不了的。可以先快走热身一下再跳绳的

加油加油

回复 无颜粉黛
亲，不要一下子跳那么多，慢慢增加，不然身体会受不了的。可以先快走热身一下再跳绳的

嗯嗯，好像是的！明天开始热身一下！谢谢提醒哈

回复 w1514383828291
加油加油

谢谢准妈妈！

我下载了keep ，每天三公里，有课程指导，不是很累，非常推荐。

可以练瑜伽试试。

回复 小九derder
我下载了keep ，每天三公里，有课程指导，不是很累，非常推荐。

去年下过…没坚持住哈哈哈哈

回复 w1511773982432
可以练瑜伽试试。

练过，没坚持住

经期结束再运动

回复 小九derder
经期结束再运动

嗯啊 适量轻微的运动OK的，有助于排污血，我量比较小