作为备孕了一年多的过来人，我认为备孕是一件漫长而慎重的事，首先必须要有计划，其次是要努力。我备孕前辞掉了工作，找了一个安静舒适的环境，没有嘈杂声，再有就是我和我老公那段时间没有喝酒，也没有熬夜，也很少玩电脑玩手机，平时就是出去散散步，定期锻炼，去骑自行车之类的，还改掉了很多饮食习惯，比如多吃蔬菜，少吃油腻油炸辛辣的食物，多吃养生的食物，感觉那段时间我简直是过上了修仙般的生活。我觉得最重要的是心态问题，不要给自己那么大的压力，保持平静心，该来的总会来。后来果然还是如愿怀上了宝宝。这些都是静医生教会我的，一个专注于优生优育的备孕公司，感谢。最大的幸福是老公对我的支持和爱，谢谢你，我亲爱的老公。