随着宝宝年龄越来越大，他接触到的人和事物越来越广泛，所受到的诱惑自然也将越来越多。爸爸妈妈想要给宝宝维持良好饮食习惯的愿望是好的，但实现这个愿望的过程却是困难的。除非，你把宝宝锁在只有健康食品的家里。

增加健康饮食的诱惑力

宝宝会喜欢上零食或垃圾食品，是因为它们更容易做得比健康食品美味，如果妈妈能将健康饮食和美味联系起来，他会更乐于接受好吃的食物的。同时，宝宝在外面的饮食是不可控的，但至少在家中妈妈要保证他摄入的食物是营养均衡且有益于健康的。

制定的规则对全体家庭成员具有同等效力

爸爸妈妈不要自己吃着零食和垃圾食品，却唯独要求宝宝吃健康食品，他还不能理解大人的“良苦用心”，这种双重标准最终会引起抗议。

请别人监督或和宝宝约定

宝宝不能时刻跟爸爸妈妈在一起，当他有需要和其他人共同进餐时，家长务必要提前告知你对宝宝饮食的限制。同时，爸爸妈妈也要提前和宝宝约定好，即便小伙伴们都在吃垃圾食品，他也应该自觉遵守规则，这么做未必有效，但至少应该让他知道，别人都在做的事也未必是正确的行为。

偶尔满足下好奇心

可以偶尔有选择性地允许宝宝吃一点不健康的食物，以免他的好奇心和期待感爆棚，反使他更难控制。