有些宝宝每天临近傍晚时都会表现得异常焦躁、没耐心、爱发脾气，很多时候这种暴躁是没有什么直接原因的。

到傍晚时分时，宝宝已经度过了内容丰富的一天，过度疲劳和兴奋都会使他异常敏感和情绪不稳定，他会变得态度消极甚至是不讲理，可能会因为一点点不顺心而哭闹甚至是歇斯底里。而这个时间段，既不适合放松休息又不适合睡觉，家长却要面对做饭、清洁等诸多家务，这个问题不解决，爸爸妈妈紧绷的神经就无法得到松弛。

如果家长已经被宝宝傍晚时分的暴躁症候群折磨得有些抓狂和气馁，可以采取些措施改变现状。其一，爸爸妈妈如果带着烦躁的情绪回家，那么宝宝的情绪就更会受影响，所以家长回家前务必要整理好心情，深呼吸放松或欣赏优美舒缓的音乐会对缓解情绪有些帮助。

其二，回家后见到宝宝，洗手换衣后要第一时间先拥抱亲吻他，让他了解你有多想念多爱他，陪他玩会儿玩具或做些他喜欢的游戏，哪怕是在静谧舒适的环境中依偎着听听优雅的音乐或洗个热水澡都是放松心情的好选择。如果妈妈还要做饭、打扫卫生，不妨让宝宝也参与进来，让他用这种方法平静下来比强迫他呆在那儿有效得多。最重要的是，满足宝宝的一切合理要求，饥渴、无聊会让他无理取闹，不顺心则会让他歇斯底里。