目前每天都能解大号，我就是多吃水果，喝酸奶，多喝水，还有米饭少吃，多吃菜

如果太干堵起了建议先临时用下开塞露，等通了要调整饮食，开塞露不能多用

要不试试灌肠吧

我每天早上空腹一杯大麦若叶青汁，连续四天左右，就看出效果了。

我每天吃一个新鲜番茄和黄瓜当水果 然后蔬菜 多喝水 饭后养乐多 早上可以喝一杯蜂蜜水 不要冲太浓 怕太凉 中期用过一次开塞露 现在反而没便秘烦恼了 一天最少一次 偶尔两次 最重要 有感觉了就要去厕所 不要忍 不要憋 过了点可能就不畅了。

每天吃两个煮玉米，大便每天通畅，而且吃玉米是在糖尿病营养歺里

我基本每天都要拉两次，至少一次。

回复 s5805185405
每天吃两个煮玉米，大便每天通畅，而且吃玉米是在糖尿病营养歺里

玉米每天早上都吃，无效果～

把白米白面通通换成黑米杂粮饭！我一直这么吃，从来不便秘

回复 t1513928140595
玉米每天早上都吃，无效果～

那就是针对个人了

我之前便秘严重，从发现妊娠期糖尿病之后，饮食控制，天天粗粮，多吃青菜，反而不便秘了。我便秘的时候就是蜂蜜栓，来得快。

医院配了乳果糖

我这两天也便秘了，今天在厕所待了一个小时，太难受，出来都感觉虚脱了。

个人体质原因，我也吃好多蔬菜，喝水，不管用

回复 w1439877375968
我之前便秘严重，从发现妊娠期糖尿病之后，饮食控制，天天粗粮，多吃青菜，反而不便秘了。我便秘的时候就是蜂蜜栓，来得快。

现在也是控制饮食，天天杂粮饭，还是便秘。蜂蜜栓没试过，听说会依赖，你常用吗？

我也糖尿病，早上一般牛奶加燕麦片再加个鸡蛋，要是当天没吃麦片就会便秘……

买蜂蜜栓，塞的，我现在都是靠它

回复 t1513928140595
现在也是控制饮食，天天杂粮饭，还是便秘。蜂蜜栓没试过，听说会依赖，你常用吗？

我没做糖耐前，就是木糖醇酸奶，水果，蜂蜜水，杜密克靠这些缓解便秘，严重的时候才用蜂蜜栓，就在家备着。现在控糖，甜的不敢吃，还是喝木糖醇酸奶，偶尔严重用蜂蜜栓，所以我还没有依赖性。

利动乳果糖